рецепт - Страница 43

Регулярная очистка сосудов поможет омолодить организм, облегчить работу сердца, снизить уровень «плохого» холестерина. Все это значительно снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Помни, что уровень холестерина с возрастом повышается, так что ни одна диета не сможет дать такой результат, как хорошая... [Читать далее]

Ароматный картофель, приготовленный на гриле, станет прекрасным гарниром к любому мясному блюду. Время приготовления: 50 минут В одной порции: 445 ккал Ингредиенты (на 8 порций): 2 кг картофеля 2–3 красные луковицы 400 г бекона 3 сладких перца Для маринада: 2 стол. ложки сахара 1 стол. ложка соли 1 лавровый лист 2 стол. ложки... [Читать далее]

В жаркое время года хочется чего-то прохладного и утоляющего жажду. Самый популярный летний суп — окрошка, которую мы попробуем приготовить с хреном. Рецепт особенно придется по вкусу любителям остренького! Время приготовления: 1 час В одной порции: 344 ккал Ингредиенты (на 4 порции): 1 л кваса 250 г вареной колбасы 2 картофелины 1... [Читать далее]

Чай со льдом ­— один из лучших летних напитков, ведь он прекрасно утоляет жажду в жаркую погоду! Предлагаем тебе несколько рецептов его приготовления. Зеленый чай со льдом Налей в кастрюлю 4 стакана воды, доведи до кипения и выключи огонь. Положи в кастрюлю 6 пакетиков зеленого чая и накрой крышкой. Настаивай 5 минут, затем вынь... [Читать далее]

Легкий овощной шашлык с соусом карри — отличное блюдо для дружеского пикника на даче или на природе! Время приготовления: 40 минут В одной порции: 245 ккал Ингредиенты (на 4 порции): 2 баклажана 2 цукини 3 разноцветных перца 2 помидора 6 шампиньонов 3 стол. ложки сухого вина 2 стол. ложки сока лимона 1 стол. ложка меда черный перец, соль... [Читать далее]

Чтобы удивить родных оригинальным блюдом, совсем необязательно целый день стоять у плиты, можно быстро и легко приготовить такой салат! Время приготовления: 20 минут В одной порции: 220 ккал Ингредиенты (на 4 порции): 8 ягод клубники 200 г смеси разных салатов (руккола корн, айсберг) 50 г рокфора (или любого острого сыра) 1... [Читать далее]

В весенне-летнем меню блюда из кабачков – неоспоримые фавориты. Вот и эта пряная закуска, наверняка, придется по душе многим! Время приготовления: 1 час. В одной порции: 164 ккал. Ингредиенты (на 4 порции): 4 кабачка 5 стол. ложек оливкового масла 2 зубчика чеснока 1 стручок красного сладкого перца 3 стол. ложки белого винного соуса 100... [Читать далее]