растительное масло - Страница 12

Подавай эти сочные и ароматные крылышки на стол с салатом из свежих овощей и соевым соусом. Ингредиенты: 4 зубчика чеснока 1 помидор по 1 стручку сладкого перца и перца чили сок 1 апельсина сок 1/2 лимона 1 луковица 1 кг куриных крылышек 200 мл белого вина молотый красный перец 1 ложка соевого соуса 1 чайн. ложка молотого кориандра 3...Читать далее

Попробуй приготовить это блюдо традиционной русской кухни. Пикантности вкусу добавит моченая брусника! Время приготовления: 45 мин В одной порции: 720 ккал Белки — 26 г, жиры — 12 г, углеводы — 56 г Ингредиенты (на 4 порции):    по 200 г отварной куриной грудки, ветчины и языка 2 картофелины 2 соленых огурца 2 моркови 2 свеклы 3 стол....Читать далее

Вкусная и сытная запеканка из полезных и диетичных кабачков — отличное летнее блюдо для ужина! Время приготовления: 45 мин В одной порции: 490 ккал Белки — 23 г, жиры — 20 г, углеводы — 29 г   Ингредиенты (на 4 порции): 2 кабачка 200 г отварных макарон 200 г вареной колбасы или сосисок 2 помидора 1 зубчик чеснока 1 пучок петрушки 1 яйцо 2...Читать далее

Это блюдо также можно готовить из крупной сардины, ставриды или скумбрии. Время приготовления: 35 мин В одной порции: 480 ккал Ингредиенты (на 4 порции): 800 г свежезамороженной ледяной рыбы 8 помидоров 2 стол. ложки зелени петрушки 100 мл растительного масла соль молотый черный перец панировочные сухари зелень для...Читать далее

Быстрый, легкий и питательный салат из авокадо и брынзы — отличное блюдо для жаркого дня! Вместо авокадо можешь использовать нарезанный дольками свежий огурец. Чтобы придать блюду остроты, добавь немного лимонного сока. Время приготовления: 20 мин В одной порции: 456 ккал Ингредиенты (на 4 порции): 150 г макарон 2 авокадо 2 яйца 100 г...Читать далее