правильное питание - Страница 21
«Не буду!» – решительно заявляет ребенок, отодвигая тарелку с едой. Ну почему же? За завтраком, обедом и ужином ребенок начинает изводить тебя. «Ложечка за маму, ложечка за папу», – уговариваешь ты, но он только морщится. Чтобы убедить его поесть, приходится тратить массу времени и сил. Что же кроется за упорным нежеланием...Читать далее
С 22 по 23 ноября Киев вновь станет столицей здорового образа жизни — в НСК «Олимпийский» в четвертый раз состоится Фестиваль Здоровой Еды «Best Food Fest & Health». В рамках двухдневного фестиваля гостям представят 16 кулинарных мастер-классов от лучших европейских и украинских шеф-поваров, 20 лекций специалистов по здоровому...Читать далее
Овощные кексы — настоящее спасение для тех, кто хочет оставаться стройными. Ведь калорийность одного такого кексика — всего лишь 89 ккал! А кабачок в качестве главного ингредиента попросту незаменим: из-за того, что он содержит много воды, кабачок позволяет замесить муку твердых сортов так, чтобы не класть в них ни молоко,...Читать далее
Смотри видео о революционных результатах исследования канадских диетологов: оказывается, скорость избавления от лишнего веса зависит от… количества кальция! Как обернуть это себе на пользу? Какие продукты помогут тебе похудеть? Все ответы — в этом...Читать далее
Каждой женщине хочется, чтобы ее тело было нежным, упругим и гладким, без малейших изъянов. Ты тоже стремишься к совершенству с головы до пят? Мы расскажем, как ухаживать за кожей тела! Косметологи не устают твердить, что в холодное время на красоту нашей кожи посягают множество факторов: сухой кондиционированный воздух,...Читать далее
Если вы решили похудеть с помощью физических упражнений, посещая тренажерный зал, то без правильного питания вам никак не обойтись. Вопрос как питаться составляет 50 % успеха для достижения своей цели по формированию фигуры, будь то снижение веса или набор мышечной массы. Фото: ЦФА Бурда В день тренировки в свой рацион можно...Читать далее
В чем секрет здоровой и чистой кожи японок? Почему японки выглядят намного моложе европеек? Об этом всем читай в нашем материале! Как мы можем заметить, женщины азиатского происхождения, а особенно японки выглядят очень молодо. Зачастую определить их возраст «на глаз» практически невозможно. Любопытно, в чем же причина, и...Читать далее
Ты отчаянно борешься с лишним весом, но все тщетно? Возможно, ты не учитываешь своего типа ожирения. Наши эксперты подскажут, как определить его, и покажут комплекс эффективных упражнений, которые помогут сжечь жир в проблемных...Читать далее
Жара вносит поправки не только в наш привычный образ жизни, но и в рацион. Горячие и сытные блюда мы частенько едим вечером, включая в дневной рацион овощи, фрукты и молочные блюда, а от супов многие вообще отказываются. «Лиза» подскажет, как лучше составить сбалансированное летнее меню. Диетологи советуют летом немного...Читать далее
Второй летний месяц в изобилии дарит нам свежую зелень и ягоды, фрукты и овощи, без которых сложно представить типичный летний рацион. Многие из них не только ароматные и вкусные, но полезные. Какие же дары природы нужно обязательно купить в июле? Персики Первое, что сразу приходит на ум, если говорить об июле, — это персики....Читать далее