правильная еда

Дотримуватися певного режиму харчування не завжди доводиться тільки з метою схуднення. Прикладом тому є популярна дієта 5, вона ж — стіл номер 5 дієтолога Певзнера. Це раціон, який використовується в лікувальних цілях. Втім, не виключено, що меню, передбачене нею, допоможе тобі позбутися від декількох зайвих кг. Зміст: Дієта... [Читать далее]

Придерживаться определенного режима питания не всегда приходится только с целью похудения. Примером тому является популярная диета 5, она же — стол номер 5 диетолога Певзнера. Это рацион, используемый в лечебных целях. Впрочем, не исключено, что меню, предусмотренное ею, поможет тебе избавиться от нескольких лишних... [Читать далее]

Лечебное питание способно улучшить состояние не только органов ЖКТ, но и состояние сердечно-сосудистой системы. Это и призвана делать диета стол № 10 – специальный режим питания, составленный М. Певзнером. Продукты, применяемые при ней, способствуют укреплению сосудов, нормализации работы сердца и... [Читать далее]

Существуют антивозрастные продукты, благодаря которым ты будешь выглядеть гораздо моложе своих лет. Главное правило – ввести их в свой постоянный рацион. Итак, выглядеть на 5, 7 и даже 10 лет моложе тебе помогут… Ягоды Все сине-фиолетовые ягоды содержат флавониды – мощные антиоксиданты, которые борются со свободными... [Читать далее]

Еда может вызывать зависимость по типу наркотической, считают ученые из Национального института наркологии США. И отучить себя от некоторых вредных продуктов потом очень трудно! Burda Media 1. Пицца Редкие люди могут похвастаться тем, что не подсели на этот продукт. Пицца – очень вкусная, но такая вредная! Жирная, соленая, острая,... [Читать далее]

Недавно диетологи пришли к выводу, что жиры все же полезны. Они участвуют в работе мозга, необходимы сердечно-сосудистой системе, они помогают нам оставаться молодыми и красивыми. И без них организму никак не обойтись. Вопрос только в мере… Яйца Их провозгласили вредной едой, поскольку в желтках содержится чересчур много... [Читать далее]