постное меню - Страница 9
Пища из термически необработанных продуктов не только полезная, но и вкусная. Убедитесь в этом сами! Холодный овощной суп Ингредиенты: 1 помидор 1 огурец зелень укропа, петрушки, зеленого лука соль по вкусу горсть гречки по желанию Приготовление: Натереть на терке помидор и огурец. Добавить измельченную зелень укропа,...Читать далее
Полезный и питательный десерт на завтрак – прекрасное начало дня. А если это еще и конфеты из натуральных продуктов, приготовленные своими руками, то лучше не придумаешь! Конфеты из сухофруктов Ингредиенты: Чернослив без косточки – 100 г Курага без косточки – 100 г Финики без косточки – 100 г Орехи любые измельченные или крошка...Читать далее
Ну и пусть говорят, что борщ и вареники как основные блюда национальной кухни — это банально. А вы ели борщ моей подруги Каролины? Даже моя дочь, которая в детстве, казалось, питалась одним воздухом, ну и еще немножко пирожками с вишней, просила добавки этого борща! А вареники с черникой, которые делает моя мама, вы пробовали? А...Читать далее
Суп-пюре из тыквы полезный и легко готовится. ПОНАДОБИТСЯ: 1 кг тыквы 1 стебель лука-порея 2 помидора кусочек имбиря сливочное масло зелень укропа и петрушки 200 мл жирных сливок ПРИГОТОВЛЕНИЕ: [one_half last=»no»] [/one_half] [one_half last=»yes»]Тыкву очистить, удалить семена. Нарезать небольшими кусочками. Выложить тыкву в кастрюлю,...Читать далее
Из картофеля можно приготовить много блюд. Но особое место среди них занимает картофель по-деревенски. Он подходит как для ежедневного, так и для праздничного стола. Волшебный аромат и вкус не оставят равнодушным никого. Картофель по-деревенски Ингредиенты: 1 кг картофеля 150 г крахмала растительное масло для жаренья молотая...Читать далее
Казалось бы, приготовить деруны – дело нехитрое. А чтобы сделать из этого простого блюда настоящее объедение, воспользуйся нашим рецептом. Деруны с грибами получатся особенно вкусными. Деруны с грибами Ингредиенты: 5 картофелин 200 г грибов 1 луковица соль, перец по вкусу растительное масло зелень укропа по...Читать далее
Могут ли быть вкусными голубцы без мяса? Ответ однозначный: могут! Советуем приготовить по нашему рецепту легкое, диетическое блюдо на обед или ужин. Несомненная изюминка наших голубцов – грибная подлива. Приятного аппетита! Голубцы с пшеном и грибной подливой Ингредиенты: 1 кочан капусты 1 ст. пшена 2 моркови 1 лук репчатый 3...Читать далее
Начать свой день с овсянки с фруктами, орехами и медом на завтрак – идеальный вариант для тех, кто заботится о своем здоровье. Питательная ценность этого блюда очень высока, поэтому ты получишь запас энергии и заряд бодрости надолго. Овсяная каша с фруктами Ингредиенты: 5 ст. л. овсяных хлопьев 150 мл горячей воды орехи, цукаты...Читать далее
Вкусные десерты тоже могут быть полезными. Например, вот этот. Семечки, орехи и бананы, политые медом, – питательное и энергетически ценное блюдо. Хорошее начало дня! Десерт из семечек, орехов и бананов, политый медом Ингредиенты: семечки (подсолнечные, тыквенные) орехи (грецкие, фундук, миндаль) 2 банана 2 ст. л....Читать далее
Овощи, фрукты и ягоды можно не только есть, но и пить. Взбиваешь их в блендере или миксере – и через секунду удивительно нежный смузи готов! Смузи – идеальный вариант для завтрака, перекуса и даже для легкого ужина. Фруктовый смузи Ингредиенты: 4 киви 2 яблока 200 мл персикового сока горсть мятных...Читать далее