постное меню - все статьи по запросу постное меню | liza.ua - Страница 10

постное меню

Постное меню, 4-й день: ужин

Постное меню, 4-й день: ужин

Картофель с овощами может быть как гарниром, так и вполне самостоятельным блюдом. Получится сытно и питательно. Его можно запекать в фольге или в рукаве. Овощи могут быть любые – в зависимости от предпочтений и сезона. Запеченный в духовке картофель с овощами Ингредиенты: 3 картофелины 1 морковь 1 лук репчатый 2 помидора соль,... [Читать далее]

Постное меню, 5-й день: обед

Постное меню, 5-й день: обед

Такое диетическое и витаминное блюдо непременно должно войти в твой ежедневный рацион. Быстрый, простой и вкусный салат – то, что нужно, когда совсем нет времени на готовку. Салат из свежих овощей, заправленный соком лимона Ингредиенты: четвертинка кочана капусты 1 морковь 1 красный болгарский перец четвертинка... [Читать далее]

Постное меню, 4-й день: завтрак

Постное меню, 4-й день: завтрак

Здоровая пища всегда проста в приготовлении. Рисовая каша без масла и сахара – замечательное диетическое лакомство. С яблоками и изюмом она станет намного вкуснее и полезнее. Рисовая каша с яблоками и изюмом Ингредиенты: 1 ст. круглого риса 2 ст. воды щепотка соли половина зеленого яблока горсть... [Читать далее]

Постное меню, 3-й день: ужин

Постное меню, 3-й день: ужин

В одном блюде соединились очень полезные и витаминные продукты. Сухофрукты, орехи и мед повысят иммунитет, восстановят силы при физических и умственных нагрузках, укрепят организм. От такого десерта не откажутся даже дети. Сухофрукты с орехами и медом Ингредиенты: 100 г кураги 50 г изюма 100 г чернослива 50 г грецких орехов 3 ст. л.... [Читать далее]

Постное меню, 3-й день: завтрак

Постное меню, 3-й день: завтрак

Просто съесть яблоко, апельсин и банан скучно и неинтересно. А вот сделать из фруктов салат да еще с медом самое то! Кроме того, фруктовые салаты очень любят дети. Порадуй себя и свою семью вкусным и полезным десертом!   Фруктовый салат с медом Ингредиенты: •    1 большой апельсин •    2 яблока •    2 банана •    2 киви •  ... [Читать далее]

Постное меню, 2-й день: ужин

Постное меню, 2-й день: ужин

Чтобы правильно приготовить рассыпчатый рис, необходимо знать пару секретов. Во-первых, имеет значение сорт риса. Выбирай длиннозернистый рис, такой как басмати, жасмин, тайский. Во-вторых, промывай рис несколько раз в большом количестве воды. И в третьих, соотношение воды должно быть меньше, чем привычные 1:2. Отварной... [Читать далее]

Постное меню, 2-й день: обед

Постное меню, 2-й день: обед

Грибная юшка – особенное блюдо на Западной Украине. Ее непременно подают во всех колыбах этого региона. Конечно, в классическом рецепте используют белые грибы. А мы предлагаем тебе простой и незатейливый вариант – юшку с шампиньонами. Юшка грибная постная Ингредиенты: 800 г шампиньонов 4 картофелины 2 лука репчатого 1 бан.... [Читать далее]

Постное меню, 2-й день: завтрак

Постное меню, 2-й день: завтрак

Каша из тыквы – не только вкусное, но и полезное блюдо. Тыква славится витаминами, клетчаткой, микроэлементами. Этот овощ незаменим в диетическом питании – в нем содержится мало калорий. Тыква считается антидепрессантом, поэтому тыквенную кашу рекомендуется есть в зимний и весенний периоды. Тыквенная каша с яблоками и... [Читать далее]

Постное меню, 1-й день: ужин

Постное меню, 1-й день: ужин

Основной продукт в постном рационе – это фасоль. Большое содержание растительного белка, клетчатки и микроэлементов делает фасоль равноценным заменителем мяса. Рекомендуем приготовить простое и сытное блюдо – фасоль с овощами. Фасоль, тушенная с овощами Ингредиенты: 1,5 стак. фасоли 3-4 картофелины 1 морковь 2 ст. л. томатного... [Читать далее]

Постное меню, 1-й день: обед

Постное меню, 1-й день: обед

Хочешь быть стройной и здоровой? Тогда возьми за правило регулярно есть диетический суп-пюре из сельдерея. Сельдерей – уникальное растение, обладающее массой полезных свойств. Сельдерей замедляет процессы старения, способствует сжиганию жиров, улучшает память, повышает тонус, снимает воспаления. Суп-пюре из сельдерея:... [Читать далее]

Страницы:1234567891011

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: