пост - Страница 3

Людям, соблюдающим пост, нужно знать, какие продукты обязательно должны присутствовать в их рационе, чтобы организм не испытывал стресс от жестких пищевых ограничений. На столе постящегося человека должна присутствовать пища, богатая витаминами и микроэлементами, остро необходимых организму в этот период. Овощи В твоем...Читать далее

Считается, что ценность и смысл поста – в духовном воздержании и самоограничении. Однако вопрос здоровья тоже стоит не на последнем месте. Если ты постишься, обрати внимание на стандартные ошибки, которые допускают те, кто соблюдают пост, и не повторяй их. Однообразный рацион Часто случается, что постящийся человек...Читать далее

В конце ноября у православных начался Рождественский пост, который будет длиться до 6 января. Под строгим запретом во время поста считаются мясо, молочные продукты и яйца. Главный совет по поводу питания, который дают диетологи тем, кто соблюдает пост, — это есть дробно, т.е. питаться каждые 3 часа. Специалисты утверждают, что...Читать далее

Пост дает нашему организму прекрасную возможность отдохнуть от майонеза и прочих заправок на его основе. Наилучшей заправкой для постных салатов является смесь растительного масла, кислоты, соли и специй. Растительное масло лучше брать оливковое, в качестве кислой составляющей использовать лимонную кислоту, гранатовый...Читать далее

В православии Рождественский Пост является многодневным и одним из самых важных. В 2016 году он продлится 49 дней: с 14 марта по 30 апреля. Главная идея поста – через очищение тела очистить душу, не допускать ссор и злости, прощать и помогать окружающим. Соблюдать гастрономические традиции церкви будет легче, если разнообразить...Читать далее

Салат из моркови и яблока – настоящая витаминная бомба! Усиленно поддерживай свой организм витаминами особенно в весенний период. Морковно-яблочный салат Понадобится: 2 яблока 2 моркови соль Приготовление: 1. Яблоки и морковь помыть. 2. Натереть на крупной терке. 3. Добавить соль и хорошо перемешать. Вернуться к меню дня –...Читать далее

Великий пост – самый длинный и строгий в году. Перед Воскресением Христовым всем нам бывает полезно отказаться от скоромного. Польза и духовная, и вполне себе физиологическая. Но так как же выходить из поста самым стойким из нас, кто не брал в рот ни кусочка мясного или молочного? Семь недель без животных белков – достаточный...Читать далее

В микроволновке, оказывается, можно приготовить вкуснейший суп. А вы уже пробовали? ПОНАДОБИТСЯ: 200 г крупной фасоли 3 картофелины по 1 небольшой луковице и моркови 2 ст. л. оливкового масла 1–2 ст. л. кабачковой икры по 0,25 ч. л. соли и молотого черного перца зелень укропа для украшения ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Фасоль предварительно...Читать далее

Полезный и питательный десерт на завтрак – прекрасное начало дня. А если это еще и конфеты из натуральных продуктов, приготовленные своими руками, то лучше не придумаешь! Конфеты из сухофруктов Ингредиенты: Чернослив без косточки – 100 г Курага без косточки – 100 г Финики без косточки – 100 г Орехи любые измельченные или крошка...Читать далее

Страстная неделя — самый строгий период Великого поста. Церковь советует полностью отказаться от птицы, продуктов из молока, мяса, рыбы, яиц и масла (сухоядение). Как питаться в предпасхальную седьмицу? «Лиза» составила для тебя приблизительное меню! На прилавках супермаркетов тебя ждет капуста всех сортов и видов, редис,...Читать далее