питание - все статьи по запросу питание | liza.ua - Страница 31

питание

Вся правда о жирах. Видео

Вся правда о жирах. Видео

Наряду с белками и углеводами жиры являются одними из основных макронутриентов. Они необходимы нашему организму для правильной и бесперебойной работы органов, хорошего обмена веществ, для красоты нашей кожи и волос. Девушки с недостаточным содержанием жира в организме страдают от аменореи и теряют свои репродуктивные... [Читать далее]

Если бабушка вмешивается в воспитание ребенка…

Если бабушка вмешивается в воспитание ребенка…

Твои взгляды на воспитание ребенка не находят поддержки и понимания у бабушки? Эта история знакома многим… Родную бабушку ребенку никто не заменит. И она рада провести с ним время. Но что делать тебе, если ты считаешь, что бабушка не совсем права? Зависит от ситуации. Сейчас не станем рассматривать крайние случаи... [Читать далее]

Худеем «По часам»!

Худеем «По часам»!

У тебя хорошая сила воли и отменная память? В таком случае соблюдать диету «По часам» тебе будет несложно! Чтобы система питания «По часам» сработала, придерживать ее строгих правил придется целых 6 недель, однако результат такого длительного самоистязания тебя порадует – минус  7-10 килограммов за полтора месяца! Правила... [Читать далее]

Что делать, если у ребенка лишний вес

Что делать, если у ребенка лишний вес

У малыша появились лишние килограммы, и ты тут же забеспокоилась о его здоровье? Только без паники! Советы «Лизы» помогут тебе взять вес ребенка под контроль. Фото: Thinkstock/photobank.ua Режим питания – всему голова! Следи за тем, чтобы ребенок всегда принимал пищу в одно и то же время. Незаметно ограничь размеры порций. Для этого... [Читать далее]

Диета для деловых людей

Диета для деловых людей

Твой рабочий график абсолютно не совместим с регулярным и сбалансированным питанием? Не беда! Диета для деловых людей от «Лизы» поможет тебе не только похудеть, но и наладить правильный режим приема пищи. Самое главное – пить как можно больше воды и принимать витамины. Приблизительное меню диеты: Натощак: стакан очищенной... [Читать далее]

Где есть, чтобы похудеть

Где есть, чтобы похудеть

Тем, кто мечтает сбросить парочку килограммов или просто скрупулезно следит за фигурой, необходимо знать, что на вес влияет не только калорийность пищи, но и место ее употребления. Узнай, где нужно трапезничать, чтобы повысить эффективность диеты! Публичные места Когда человек ест в гордом одиночестве, он легко может... [Читать далее]

Диета «Блюдечко» — стройная фигура надолго!

Диета «Блюдечко» — стройная фигура надолго!

Чтобы избавиться от лишних килограммов, не обязательно озадачиваться подсчетом калорий, составом блюд и сочетаемостью продуктов. Попробуй диету «Блюдечко», которая основывается на принципах дробного питания, и ты сможешь питаться за одним столом с родными и друзьями, продолжая при этом потихоньку худеть. Первые пять дней... [Читать далее]

Как питаться осенью: основные правила ноябрьского рациона

Как питаться осенью: основные правила ноябрьского рациона

Какие продукты нужно есть поздней осенью, чтобы не мерзнуть, укрепить иммунитет и защитить организм от коварных осенних вирусов? Яблоко на ужин – и врач не нужен Самое главное в питании поздней осенью – сделать упор на растительной пище. Ведь в свежих овощах и фруктах содержится максимум полезных веществ, а употребление... [Читать далее]

Как пережить праздничное застолье? Советы для худеющих

Как пережить праздничное застолье? Советы для худеющих

Сколько раз обещала себе, что будешь регулярно посещать спортзал и откажешься от вредной еды? И наверняка держала свое слово до… очередного праздничного застолья. Как удержаться на диете во время званого ужина и не обидеть людей, которые пригласили тебя на праздник? Правила выживания в гостях для тех, кто худеет! Будь... [Читать далее]

Правила осенней диеты для похудения

Правила осенней диеты для похудения

Считается, что осенью сложнее всего сбросить вес. Дни становятся короче и холодней, двигаться не хочется, прогулки становятся редким явлением… Да и традиционная осенняя еда — пироги и сытные супы — совсем не способствует стройности. Диетологи не советуют начинать длительные программы по похудению в осенний период —... [Читать далее]

Страницы:1...2627282930313233

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: