пищевые привычки

Люди, которые отлично выглядят и всегда держат себя в форме, обычно уделяют огромное внимание правильному питанию. Даже не придерживаясь хитроумных диет, можно сохранять фигуру и здоровье благодаря правильным пищевым привычкам. Как и что нужно есть, чтобы быть здоровым и успешным, разбираемся вместе с «Лизой»! Привычка...Читать далее

Если вы действительно хотите похудеть, подойдите к этому серьезно. Взять у подруги новую диету или скачать из Интернета и тут же отказываться от каких-то продуктов — это самая распространенная ошибка худеющих. Потому что диета длится не очень долго, а затем организм начинает наверстывать упущенное, и вес возвращается....Читать далее

Уникальное исследование провели отечественные ученые, изучив образ жизни украинцев. Выяснилось, что мы отлично осведомлены о том, что надо есть здоровую пищу, пить много жидкости и заниматься спортом, но на практике эти знания не применяем. Один простой факт, что половина украинцев потребляет жидкости меньше, чем нужно,...Читать далее

Никто не спорит, что залог здоровья — правильное питание. Но, как же начать питаться правильно? И, чтобы это вошло в привычку? А это не проблема, уверяет семейный врач-натуропат, кардиолог Олег Гончаренко. Главное – следовать правилам трех «П». Узнайте о них из нашего видео и становитесь на путь здоровья. Источник: журнал...Читать далее