овощи - Страница 7
У нас его принято называть — синеньким, а на Востоке — овощем долголетия. И первое, и второе название точно подходит для баклажана, который выглядит необычно, очень полезен, а самое главное: блюда из этого овоща всегда оригинальны и вкусны. Пример тому «рататуй по-деревенски». Burda Media Интересный факт: цвет баклажанам...Читать далее
Белок – один из трех макронутриентов, необходимых человеку. Они поступают с пищей. Фактически белки – «строительные кирпичики» человеческого организма. Функции белков В нашем теле белкам отведено несколько областей «ответственности»: Строительная. Двигательная – мышцы сокращаются благодаря белку миозину. Транспортная...Читать далее
Каждая хозяйка готовит окрошку по своему, добавляя именно те ингредиенты, которые любит сама и ее близкие. Но даже в привычное блюдо хочется иногда добавить новые нотки. Для разнообразия можно приготовить окрошку на минеральной воде. Получается просто, вкусно и оригинально! ЧИТАЙ ТАКЖЕ: С холодком! Домашнее мороженое из...Читать далее
На самом деле переедание свойственно практически каждому. Все мы хоть раз в жизни вставали из-за стола с чувством тяжести в животе. Но одно дело, когда это случается редко, и совсем другое, когда переедание становится привычкой. Что делать в этом случае? ЧИТАЙ ТАКЖЕ:ТОП-5 приятных способов сжечь калории Голод или аппетит Самое...Читать далее
Оказывается, без этого пищевого волокна, то есть клетчатки, не обходится практически ни одна диета, ее включают в целые оздоровительные системы. А максимум пользы она может принести летом, когда много свежих фруктов и овощей. ЧИТАЙ ТАКЖЕ: ТОП-4 способа похудеть и оздоровиться летом Важная особенность Благодаря росту...Читать далее
Это больше чем диета — новый, современный стиль питания, основанный на научном подходе помогает быстро снизить вес и получить долгосрочный эффект. Проверено! Fotolia ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Утренний энергетик: что заряжает на весь день? «Ешь хорошо, наслаждайся жизнью и худей!» Так звучит девиз диеты, разработанной специалистами...Читать далее
Проявите фантазию и создайте кулинарные шедевры для любимых. Ваши старания увенчаются приятным вечером с интересным обсуждением блюд. Черпайте вдохновение в чертогах своего дома! Свинина с киви ПОНАДОБИТСЯ: 2 кг свинины 5 киви 200 г сыра 100 г майонеза соль, перец по вкусу раст. масло листья салата и помидоры черри для...Читать далее
О продуктах с калориями со знаком «минус» наверняка слышали многие. Правда, диетологи считают понятие «отрицательные калории» некорректным. И действительно, что бы мы ни включили в свое меню, все имеет свою калорийность, то есть энергетическую ценность. Тогда что такое отрицательные калории? К продуктам отрицательной...Читать далее
Всем нам очень хочется всегда выглядеть сногсшибательно. Существует множество способов добиться этого. Летом привести себя в форму мне помогает эффективная и очень вкусная восьмидневная диета. Летняя диета на неделю День первый — овощной. Огурец — это не еда, а скорее иллюзия еды. Но в сочетании с растительным маслом и...Читать далее
Будущим мамам часто рекомендуют питаться «за двоих». Однако специалисты советуют не понимать это буквально. Чрезмерное увлечение «двойной нормой» столь же вредно, как и недоедание. Поэтому лучше кушать часто, но маленькими порциями. При этом отдавать предпочтение тем продуктам, которые будут не только вкусными, но и...Читать далее