овощи - Страница 12

Традиционная индийская кухня славится разнообразием блюд, причем некоторые из них отлично впишутся в твое постное меню. К примеру, индийские овощные фрикадельки! Необходимые ингредиенты: стакан любых мелко нарезанных отварных овощей (морковь, цветная капуста, брокколи, картофель и другие); 100 г пшеничной муки; чайная ложка...Читать далее

Как необходимо поститься, чтобы очистить свой организм и укрепить иммунитет, а не наоборот, навредить здоровью? Бери на вооружение советы «Лизы»! В некоторые дни поста разрешается употреблять рыбу, но лучше ее не жарить. Отдай предпочтение отварной, приготовленной на пару или запеченной рыбе. Четыре-пять раз в день ешь свежие...Читать далее

Вчера ты не смогла устоять перед соленой пищей, а сегодня чувствуешь, что тело ужасно отекло? Пользуясь советами «Лизы» ты сможешь быстро избавиться от ощущения «ватных» рук и ног, а также отеков под глазами. Бери на заметку! Исключи соли Первым делом ограничь количество употребляемой соли или полностью исключи ее из своего...Читать далее

Переживаешь, что после отказа от курения наберешь пару-тройку килограммов? Да, риск поправиться действительно велик. Но попрощаться с вредной привычкой, сохранив при этом красивую фигуру, не так уж и сложно. Как это сделать, читай ниже. Садиться на строгую диету в первый же день без сигарет – полное безумие. Вместо того чтобы...Читать далее

Подготовка к новогоднему пиршеству – дело ответственное и серьезное. Необходимо заранее составить меню и список продуктов, все купить, приготовить около десятка оригинальных блюд и, конечно, позаботиться о праздничной сервировке стола. Кстати, а ты уже подумала, как встречать и чем угощать Синюю Деревянную Лошадь? Если нет,...Читать далее

Рецептов лазаньи существует огромное множество. Если лазанья с мясной начинкой – слишком калорийно для тебя, можно приготовить это блюдо в овощном варианте. В овощную лазанью можно класть любые растительные ингредиенты и импровизировать в свое удовольствие. Ингредиенты: 250 г теста для лазаньи 250 г репчатого лука 400 г...Читать далее

Представляем классическое итальянское блюдо, особенность которого в том, что паста и овощи готовятся вместе в одной посуде. Ингредиенты: 400 г консервированного тунца 350 г пасты 1 луковица 1 кабачок или цуккини 2-3 помидора 1 сладкий перец 500 г рыбного бульона масло оливковое для жарки полпучка петрушки Приготовление: Помидоры,...Читать далее

Основное достоинство рагу — это возможность приготовить его практически из любых овощей, а главное — очень быстро. Для хозяйки, которая берется за приготовление самого распространенного и простого овощного блюда, важно проследить, чтобы все ингредиенты сохранили форму и не превратились в малоаппетитную кашу. Сегодня...Читать далее

Голубцы — известное и любимое многими блюдо, которое может быть мясным и овощным. Тебе привычна мясная начинка? Попробуй заменить мясо морковью и получатся вкусные и полезные голубцы с фаршем из риса и овощей. Ингредиенты: 1 кочан капусты 1,5 стакана риса 2-3 шт. моркови 4 луковицы 2 ст.л. растительного масла 2-3 ст. л. томатной...Читать далее

Знала ли ты, что овощи и фрукты остаются живыми даже после того, как проделали долгий путь от места созревания к твоему столу? Оказывается, плоды продолжают реагировать на изменение освещения и вырабатывать химические вещества даже у тебя в холодильнике! Эксперты из Университета Райс в Хьюстоне представили неопровержимые...Читать далее