лишний вес - Страница 6
Похудеть без занятий в фитнес-клубе? Легко! Пробежки – отличный способ сбросить лишний вес и скорректировать фигуру. Как же нужно бегать, чтобы похудеть? Читай еще: Искусственная красота: хорошо или плохо? Истории из жизни 1. Завтрак – за полчаса до пробежки Читай еще: Ученые выяснили: правильный завтрак поможет...Читать далее
Сальса или зумба – это не только модно и красиво. Когда ты танцуешь, укрепляются мышцы и сжигаются калории. Какие танцы подходят для похудения? Мы подобрали для тебя топ-5 самых модных и популярных «жиросжигающих» стилей. Танцуй и худей! 1. Сальса Читай еще: Танцы на пилоне: как, сколько стоит и что надеть Возглавляет список...Читать далее
Хочешь сбросить пару лишних кило и очистить организм? Тебе поможет смузи-детокс. Сейчас для этого самое время! Читай еще: Клубничная диета: как похудеть и очистить организм Смузи для детокса Почему для детокса и похудения полезны именно смузи? Содержащаяся в них нерастворимая клетчатка очищает ЖКТ, как щетка, а растворимая...Читать далее
Арбузы — щедрейший дар природы. Они созревают в средних широтах в конце августа — начале сентября. При желании можно найти ягоды безупречного экологического качества, выращенные без применения нитратов и удобрений, именно они являются целительными. Очистка организма в эти бесценные дни может дать запас здоровья на...Читать далее
Певица с юмором ответила папарацци, которые глядя на фигуру R’n’В звезды решили, что она беременна. Из-за недавних фотографий Рианны в западных СМИ разнесся слух о беременности певицы: якобы звезда слишком потолстела за короткое время. На своей странице в Instagram артистка возмутилась подобной реакцией на свою фигуру и...Читать далее
Сидеть на цветной диете полезно для организма и даже интересно! Убедись сама! В чем принцип цветной диеты Читай еще: Томатная диета: как похудеть на 2 кг за 3 дня Главный принцип цветной диеты, которую еще называют радужной, – каждый день есть продукты одного цвета. Начинается все с «белого» понедельника, заканчивается...Читать далее
Способов борьбы с лишним весом существует множество. Но не все они эффективны. Каким же утверждениям о похудении можно верить, а о каких – забыть? Поговорим о мифах о похудении. Миф №1 Читайте еще: Нью-йоркская диета Дэвида Кирша: как похудеть на 7 кг за 2 недели Чтобы избавиться от лишнего веса, нужно совсем отказаться от...Читать далее
Современному человеку чувство голода незнакомо давно. В том инстинктивном его состоянии, когда пища нужна, чтобы выжить. Полки магазинов и холодильников ломятся от еды, рестораны, кафе и закусочные призывно сверкают вывесками. Мы привыкли жевать даже в кинотеатре, а минуты ожидания в очереди, в аэропорту или друга на лавочке...Читать далее
Галифе, или ушки на бедрах – это не что иное, как жир. Даже когда мы худеем, уходить из этой зоны, он, увы, не торопится… Подключаем эффективные упражнения и убираем ушки на бедрах! 1. Выпады назад И.п.: руки на бедрах, спина ровная. На вдохе сделай широкий шаг левой ногой назад. Колено правой ноги должно находиться над пяткой,...Читать далее
Полные люди часто считаются добряками и весельчаками. Исследователи из университета Маастрихта выяснили, что хороший аппетит вызывают позитивные эмоции. А где хороший аппетит – там и постоянные переедания. Раньше считалось, что чаще заглядывать в холодильник людей заставляют депрессии и стрессы. Однако, «заедание»...Читать далее