Женский журнал Лиза — женский сайт для современной женщины Лиза – онлайн-журнал для успешных девушек. У тебя есть вопросы - мы дадим ответы на все. Мы можем стать твоей настольной книгой успеха. Новости шоу-бизнеса, полезные советы, секреты красоты и здоровья – мы сделаем твою жизнь ярче!
UA
RU

лишний вес - Страница 3

Йога для похудения: самые эффективные упражнения и советы
йога для похудения живота фото

Йога учит расслаб­ляться, поддерживать тонус мышц и развивать гибкость. А еще йога эффективна для похудения – она помогает сбросить вес и удержать его. Читай также:ТОП-5 упражнений для шеи, которые сделают ее длиннее и изящнее Йога для похудения живота и боков 1. Упражнение для плоского живота Читай также:Йога от головной...Читать далее

Как правильно плавать, чтобы похудеть на море
Плавание - фото

Вернуться с моря постройневшей, сбросить вес во время отпуска – об этом мечтают все. Реально ли это? И как нужно правильно плавать, чтобы похудеть? Читай еще: Топ-7 способов похудеть на море Не следует возлагать большие надежды на отпускное время! Избавиться от нескольких килограммов во время отдыха удается тем, кто не только...Читать далее

Как, сколько и где нужно плавать, чтобы похудеть
море фото

Многие из нас считают, что плавание в море сожжет уйму калорий и из отпуска можно будет вернуться стройной. Так ли это на самом деле и сколько нужно плавать, чтобы похудеть? Читай еще: Топ-5 эффективных упражнений для похудения ног Не следует возлагать большие надежды на отпускное время! Избавиться от нескольких килограммов во...Читать далее

7 эффективных способов похудеть на море
море фото

В отпуске можно не только нежиться на пляже, но и вплотную заняться своей фигурой. Что же нужно делать, чтобы эффективно похудеть на море? Читай еще: Как и сколько нужно плавать, чтобы похудеть Пляж – замечательное место для занятий спортом в развлекательной форме. Возьми на вооружение наши 7 способов похудеть на море! 1. Махи в...Читать далее

Знаменитая голо-диета: как худеют голливудские звезды
голливудская диета фото

По версии Google, эта диета бьет рекорды по количеству про­смотров. На ней худеют звезды Голливуда. Но так ли хороша эта высокобелковая диета? Читай еще: Яичная диета: как похудеть на 2 кг за 3 дня Что такое голо-диета Голо-диета  – это один из вариантов высокобелковых и низкоуглеводных диет. Так что ее идея абсолютно не новая. По...Читать далее

4 планки для идеального тела уже через месяц
боковая планка

Эти упражнения заставят твои мышцы гореть от напряжения. Зато в награду – сильное подтянутое тело и никаких жировых отложений! Планка хороша тем, что тренирует все мышцы. Фактически одно упражнение заменяет целую тренировку. Различные вариации планки дают возможность увеличивать нагрузку на конкретные группы мышц. Чтобы...Читать далее

Острая диета поможет быстро прийти в форму после праздников
перец чили

Похудеть после праздников поможет острая пища. В ней содержаться элементы, способствующие быстрой потери лишних килограммов. Поэтому наша диете для похудения содержит остенькое. В общем, любителям перчика посвящается. С приправами обычные блюда приобретают новый вкус. Но не только! Если регулярно добавлять их в еду, можно...Читать далее

8 продуктов для хорошего настроения
овсянка

Когда нам грустно и скучно, рука сама тянется к чему-то сладенькому или вкусненькому. Замечала? А все потому, что сладкое способствует выработке серотонина — гормона радости, вещества, влияющего на настроение. Но и кроме конфет есть много полезных и вкусных продуктов, которые вернут улыбку на твое лицо! Что же нужно иметь...Читать далее

Анита Луценко: 5 правил идеального тела от тренера
Анита Луценко как похудеть

Анита Луценко, известный фитнес-тренер, дает советы, как похудеть и сбросить лишний вес,  не только с экрана телевизора но и на своей страничке и в своем проекте wowbody. На днях Анита Луценко получила премию от журнала Лиза в номинации «Идеальное тело».  Она набрала наибольшее количество голосов от вдохновленных читателей...Читать далее

Как худеет Анфиса Чехова: 3 секрета идеального тела
Анфиса Чехова фото

Анфиса Чехова рассказала, что помогает ей держать себя в форме и не набирать лишние килограммы. Телеведущая выкладывает на своей страничке откровенные фото, на которых демонстрирует идеальную фигуру. При этом ее часто можно встретить на вечеринках и в ресторане, где актриса наслаждается вкусными блюдами. В чем ее секрет? Как...Читать далее

Страницы:12345678910