Кефир - Страница 2
В последнее время диетологи и поборники здорового образа жизни все чаще употребляют слово детокс. Все чаще пользователям интернета предлагают пройти детокс-программу с целью очистить организм от токсинов, шлаков, а заодно и оздоровиться с помощью других методов. Что же представляет собой детокс и нужен ли он? Отзывы о...Читать далее
Хотела бы снова влезть в любимые джинсы, но никак не можешь избавиться от лишних сантиметров на бедрах? На белой диете худеют на пять килограмм всего лишь за одну неделю. Заманчиво, не правда ли? Давай попробуем! Правила белой диеты Основа меню – нежирные кисломолочные и молочные продукты. Следи, чтобы они были свежими. За...Читать далее
Ты уже устала повторять своему маленькому привереде, что кефир очень полезен, а малыш продолжает воротить нос от стакана с кисломолочным напитком? Преврати обычный кефир в «волшебный»! Приготовь вкусный и полезный кефирный смузи (от англ. smooth – однородный, гладкий) и твой ребенок постоянно будет просить добавку. Кстати,...Читать далее
Разгрузочный день — это очень хорошее оздоровительное мероприятие. Однако, если накануне такого дня и после него наедаться до отвала, ничего хорошего не получится. Готовиться к разгрузочному дню нужно за день–два до него. Сокращать количество съедаемой пищи, уменьшать порции, свести к минимуму употребление животных...Читать далее
Молоко, особенно домашнее, очень быстро портится: и для питья не пригодно, и выбрасывать жалко. Но ведь у хорошей хозяйки ни один продукт даром не пропадет. В первую очередь прокисшее молоко подходит для приготовления разнообразной выпечки. Порой она получается пышнее, воздушнее и вкуснее, чем на обычном молоке. Маффины из...Читать далее
В жару как-то не хочется есть горячие блюда, поэтому на выручку могут прийти холодные супы типа традиционной окрошки. Если же окрошка надоела, попробуйте приготовить болгарский суп «Таратор». По сути, он похож на окрошку — те же огурцы и простокваша, но пикантности таратору придают орехи и...Читать далее
Сделайте приятное домашним – приготовьте вкусный десерт. Этот торт готовится достаточно быстро, ингредиенты используются самые простые, а вкус получается – просто не забываемый! ПОНАДОБИТСЯ: Для теста: 1 стак. сахара; 2 яйца; 4 ст. л. раст. масла; 1 стак. кефира; 1 ч. л. соды; 1 ст. л. уксуса; 1 стак. с горкой муки; 2 ст. л....Читать далее
Традиционный гювеч готовится с мясом и овощами. В нашем варианте блюдо состоит из вареного риса и овощей под кефирно-яичной заливкой — тоже очень вкусно. ПОНАДОБИТСЯ 2 болгарских перца 1 крупная луковица 150 мл раст. масла 4 яйца 500 мл кефира или простокваши 2–3 помидора 200 г риса соль, перец по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ 1. Перцы...Читать далее
В летнюю жару лучшего блюда, чем прохладная окрошка, пожалуй, и не придумаешь. «Лиза» предлагает приготовить летнюю окрошку на кефире с овощами, зеленью и ветчиной. Ингредиенты: 5 яиц 3 картофелины 1 морковь по 1 пучку зеленого лука и укропа 200 г ветчины 4 огурца 6 редисок 1,5 л нежирного кефира соль перец Приготовление: Яйца...Читать далее
Маффин – это маленькая круглая булочка, похожая на кекс. В состав этой выпечки входят различные начинки – кремовая или ягодная. Обычно в маффины добавляют малину, тыкву, орехи, банан, апельсин, персик, землянику или лимон. Один из самых вкусных вариантов – это маффины с черникой, рецепт которых мы...Читать далее