калории - Страница 2

Многие женщины даже во время диеты болезненно переносят отсутствие сладостей. Ведь так хочеться выпить чай с ароматной вкусностью, но диета не позволяет. Некоторые даже связывают ухудшение настроения с отсутствием маленьких сладких «радостей жизни». Но вот дилемма — большинство сладостей довольно калорийны. Как...Читать далее

Хочешь похудеть? Отлично выглядеть как в одежде, так и без нее? На самом деле имеет значение не столько стрелка на весах, сколько соотношения жира и мышц в организме. Именно этот фактор определяет твой внешний вид. Поэтому, чтобы быть в хорошей форме, нужно увеличить процент мышц – и снизить количество подкожного жира. Как...Читать далее

Эффективно сжигать калории и снижать вес можно, даже занимаясь повседневными вещами. Таблица расхода калорий поможет составить индивидуальную программу похудения. Комментарий Тани Бобриковой «Честно говоря, я в шоке, сколько существует вариантов и альтернатив. Боевой гопак – это торжественно, сумо – величественно,...Читать далее