Женский журнал Лиза — женский сайт для современной женщины Лиза – онлайн-журнал для успешных девушек. У тебя есть вопросы - мы дадим ответы на все. Мы можем стать твоей настольной книгой успеха. Новости шоу-бизнеса, полезные советы, секреты красоты и здоровья – мы сделаем твою жизнь ярче!
UA
RU

здоровое питание - Страница 9

Как сбросить лишний вес после отпуска
Сбросить вес, Фото

На твоей фигуре отразился отдых по системе «все включено»? Экспресс-программа для похудения позволить сбросить за неделю минимум 2 килограмма Не стоит бросаться из крайности в крайность, сажая себя на строгую диету. Ведь когда начинаешь голодать, организм воспринимает это как сигнал: «Наступили тяжелые времена! Нужно делать...Читать далее

Диета на помидорах: как сбросить 10 кг за месяц без вреда здоровью
Польза помидоров, Фото

Помидоры помогают оставаться стройной и замедлить процесс старения. За низкую калорийность (17 ккал на 100 г) и высокую питательную ценность помидор называют «овощем стройности». Он не содержит жира, зато в нем много витамина С, который способствует расщеплению жиров в организме. А еще помогает организму: избавиться от...Читать далее

5 полезных привычек для ленивых

Забота о здоровье требует больших усилий? Вовсе нет. Ввести здоровые привычки в свой образ жизни можно практически незаметно даже для самой себя. А главное, польза от них — колоссальная. Заморозь овощи, фрукты, ягоды, чтобы они всегда были под рукой Если ты заморозишь фрукты, овощи и ягоды, это существенно упростит тебе...Читать далее

Топ-4 правдивых факта о ГМО: опасно или нет?

Генно-модифицированные продукты появились в 1980-х годах. И фактически сразу же общественное мнение разделилось на два лагеря. Кто-то считает, что только ГМО спасет планету от угрозы голода. А кто-то уверен: создание генетически модифицированной пищи – страшное преступление против природы. Что такое ГМО ГМО (генетически...Читать далее

Диета против ПМС
Диета, фото

Как быть, если знакомый только нам, женщинам, синдром мешает работе и отравляет личную жизнь? Постарайся в это критическое время соблюдать режим. Крепкий ночной 8-часовой сон — обязателен, дневной — желателен. Утром — контрастный душ, вечером — прогулка на свежем воздухе. Отложи на потом решение сложных вопросов и выяснение...Читать далее

Медленные углеводы: энергия есть, а проблем с весом – нет
углеводы - фото

Без- или низкоуглеводные диеты обещают быстрый результат. У Дюкана, создателя одной из подобных систем питания, по всему миру собралась армия поклонников. Но проблема всех диет состоит в одном грустном факте: жить на диете вечно нельзя. Рано или поздно твой организм не захочет терпеть недостаток углеводов. Углеводы ЖИЗНЕННО...Читать далее

Почему мы едим сладкое и толстеем

Не то, чтобы это было секретом: злоупотребила шоколадом, бубликом или ватрушкой – и поправилась. «Еще бы, это же углевод!» — фыркнет любая худеющая. А какой он, этот углевод? Низкоуглеводные диеты – настоящий бум современности из-за своих быстрых результатов. Но у них есть и обратная сторона. Углеводы – основное топливо...Читать далее

Чем молочные продукты полезны для фигуры и здоровья

Недаром в стратегический запас государства входит сгущенка. Ведь ценность молока для здоровья трудно переоценить. Три молочных продукта в день Именно столько рекомендуют употреблять диетологи для сохранения сильного иммунитета и подтянутой фигуры. Таким образом мы можем получить 80% суточной нормы кальция – важного для...Читать далее

Солим: сколько, когда и как? Соль с травами и пряностями
Соль с травами и пряностями - фото

Тонкости домашней кухни: Правильно солить блюда – очень важное умение. Каждый продукт требует здесь своего подхода, имеет значение и технология приготовления. Варим макароны? Солим воду! Готовим шашлык? Добавляем соль в маринад! А жареный картофель солим в самом конце, иначе он станет слишком мягким и впитает лишний жир… В...Читать далее

Диета парижанки: 7 советов для здоровья от доктора Коэна

Француженки – самые утонченные и стильные женщины в мире. Лавры самых элегантных дам принадлежат им по праву, а вот фигура — результат особой французской системы питания. Стоит изменить пищевые привычки и лишние килограммы уйдут сами собой. Дуэль: Коэн против Дюкана В настоящее время весь мир следит за поединком двух самых...Читать далее

Страницы:1...6789101112...27