Женский журнал Лиза — женский сайт для современной женщины Лиза – онлайн-журнал для успешных девушек. У тебя есть вопросы - мы дадим ответы на все. Мы можем стать твоей настольной книгой успеха. Новости шоу-бизнеса, полезные советы, секреты красоты и здоровья – мы сделаем твою жизнь ярче!
UA
RU

здоровое питание - Страница 10

Ешь яблоки, если хочешь выглядеть на 20 лет моложе
яблучна дієта відгуки

Точнее, на 17. Ученые выяснили, что ежедневное употребление в пищу яблок позволяет женщине выглядеть моложе на 17 лет. Исследования показали, что регулярное включение яблок в рацион омоложает организм и тормозит процессы старения. Особенно это касается женского организма. Но сначала посмотри наш проект: «Большой разговор об...Читать далее

Как превратить вредную еду в полезную: 5 советов

«Лиза» предлагает тебе узнать, как снизить жирность и калорийность пищи без вреда для ее вкусовых качеств. Бери советы нашего журнала себе на заметку, и вскоре убедишься, что здоровая пища может быть вкусной! Сливочное масло и молоко повышают калорийность картофеля пюре в несколько раз. Чтобы превратить это блюдо в полезную...Читать далее

Чтобы побороть хроническую усталость, достаточно изменить свой рацион

Кому из нас не знакомо желание поглубже зарыться лицом в подушку по звонку будильника, позвонить на работу и больным голосом сообщить, что очень, очень плохо и прийти в офис не получается, в выходной сказать всем домашним обязанностям «нет» и пролежать весь уикенд на диване, ничего не делая? Если тебе не хватает энергии на...Читать далее

Сыр с плесенью: необычно и вкусно. А полезно ли?

Обожаешь благородные сыры с плесенью? А ты уверена, что они не вредны для здоровья? Давай разберемся, кому и как часто можно употреблять «голубые» сорта сыров и с какими продуктами их лучше сочетать. Начнем с того, что плесень бывает разная. Знаменитые сорта Бри и Камамбер покрыты сверху белой плесенью. Красная плесень...Читать далее

Уменьшаем количество вредных жиров в рационе
Огурцы, оливковое масло, запеканка

Рацион с низким содержанием насыщенных жиров — популярная система питания. Для начала нужно разобраться, какие жиры «плохие», чтобы исключить их своего меню. Обычно те продукты, которые в основном содержат насыщенные жиры, обладают твердой консистенцией (сало, сливки, сливочное масло). А продукты с ненасыщенными жирами...Читать далее

Продукты, которые помогут похудеть: правильные сочетания
Продукты для похудения, Фото

Чтобы быть здоровой и подтянутой, не обязательно сидеть на диетах. Стоит лишь усвоить, что с чем лучше есть. Чтобы организм мог быстро и с минимальными потерями усвоить все необходимые вещества, необходимо правильно сочетать продукты между собой. Нежелательно, скажем, есть одновременно кислые фрукты (например, цитрусовые) и...Читать далее

Голливудские звезды худеют на грибной диете

В борьбе за стройную фигуру звездные красавицы испробовали еще одно «оружие» — в Америке набирает популярность грибная диета. Тяга женщин к похудению и диетам известна давно. Известным дамам – певицам, актрисами и ведущим – приходится вдвойне тяжелее, ведь они постоянно находятся под пристальным вниманием публики и...Читать далее

Из каких продуктов готовить салаты для похудения

Включение салатов в летний рацион является отличным способом уменьшить поступление калорий. Чтобы сбросить лишний вес и привести свою фигуру в норму, добавляй в летние салаты продукты, которые способствуют похудению. «Лиза» подскажет, какие продукты являются идеальными ингредиентами для летних салатов. Черника Тем, кого...Читать далее

Топ-5 продуктов для здоровья зубов

Американские ученые составили список продуктов, благотворно влияющих на здоровье зубов. Эксперты утверждают, что эти продукты способны эффективно защитить зубную эмаль и уберечь зубы от разрушения. Листовые овощи Во время пережевывания овощей на зубах остаются их микроскопические частицы, которые достаточно эффективно...Читать далее

Продукты для интеллекта: чем питаться для хорошей мозговой активности

Ученые составили список продуктов, наиболее полезных для работы человеческого мозга и способных повысить умственную активность. Оказывается, интеллект зависит также от правильного питания. Диетологи установили, что четыре вида продуктов стимулируют работу мозга и повышают умственную работоспособность. Жирная рыба В...Читать далее

Страницы:1...78910111213...27