здоровье - Страница 9
Свадьба – важнейшее событие в жизни девушки, поэтому неудивительно, что в этот день они хотят выглядеть на все сто. Чем ближе заветная дата, тем больше кардинальных изменений в образ хочется внести. Но стоит вовремя остановиться. Давай вместе разберемся, что же лучше не делать накануне свадьбы. ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Топ-10 лучших...Читать далее
Диета Монтиньяка – именно тот способ похудения, который не навредит здоровью. При соблюдении этой диеты, тебе не будут мерещиться пончики и шоколадки, а еда перестанет быть центром Вселенной. За мягкость и доступность диета Монтиньяка полюбилась и врачам, и женщинам по всему миру. Эту именную диету создал Мишель Монтиньяк....Читать далее
Кожна людина прагне підтримувати своє тіло в нормальній формі! І не тільки з естетичних причин, а й за своїм станом здоров’я. Коли у тебе нормальна вага, ризик розвитку серцево-судинних захворювань, діабету, раку та інших хвороб значно нижче. Завдяки індексу маси тіла (ІМТ) якраз можна визначити свою оптимальну вагу! Що це...Читать далее
Мука — один из самых распространенных пищевых продуктов, который получают путем измельчения злаковых зерен и зерен других культур, подходящих на приготовление хлебобулочных, макаронных, кондитерских и других изделий. Какая польза и вред пшеничной муки? Какие существуют разновидности муки? Как выбрать качественную муку?...Читать далее
Почему полезный перекус на работе так важен для нашего здоровья? Диетологи всего мира в один голос утверждают, что трехразовая система питания устарела. Приемов пищи должно быть минимум пять. Три основных и два перекуса. Такое меню позволяет не испытывать острое чувство голода, способствует улучшению обмена веществ и, в...Читать далее
Кофейный скраб — это знаменитое средство и самый полезный скраб для тела в домашних условиях. Скраб готовится из кофейной гущи. Кофе подойдет и для лица, и для рук, а если знать секреты использования кофейного скраба, то он также поможет избавиться от целлюлита. Кофейные скрабы популярны во всем мире — о них известно со...Читать далее
Не всегда люди ощущают комфорт, уют в собственном доме. Фен шуй в квартире – древнекитайская система знаний о том, как создать гармоничную атмосферу в квартире. При правильном подходе не только твой дом станет радовать благоприятной обстановкой, но и вся твоя жизнь изменится. Использование древнекитайской методики помогает...Читать далее
Весна — это самое распространённое время года для похудения. Ведь совсем скоро лето, и все понимают, что нужно раздеваться, а значит, и улучшать своё тело. Также это время года, когда организм максимально ослаблен из-за нехватки витаминов. Поэтому если в это время сесть на низкокалорийную диету, то не стоит удивляться...Читать далее
Когда однообразные упражнения на пресс, подъем рук с гантелями и кардио на беговой изрядно надоели, обрати внимание на берпи! Как делать упражнение берпи и насколько оно эффективно — рассказываем! Содержание: Как делать упражнение берпи? Правильная техника выполнения берпи Противопоказания Уровни сложности №1 Берпи со...Читать далее