здоровье - Страница 68
Ты наверняка успела привыкнуть к мягким зимам – морозы теперь бывают не часто. Однако в последние дни температура воздуха ощутимо понизилась, что может негативно повлиять на состояние организма, который не успел подготовиться к серьезному похолоданию. Давай вспомним, чем все-таки опасны морозы! Аллергия Аллергическая...Читать далее
Как показывают результаты международных исследований Vicks Global Cold and Flu Survey, из-за простуды или гриппа украинцы проводят на больничном в среднем шесть дней по сравнению со среднемировым показателем – четыре дня. И аж две недели, если болеют их дети! Как сделать так, чтобы эти дни не выпали на долгожданные новогодние праздники и...Читать далее
Ну и погода на улице – не мороз, а настоящий морозище… Как пережить холодные дни без ущерба для здоровья? Пользуйся советами «Лизы»! Старайся одеваться многослойно. Если ты наденешь не один свитер, а три легких кофты, тепло будет сохраняться намного лучше. Кроме того, в помещении лишнюю одежду всегда можно снять. Отдай...Читать далее
Здоровье женщин – залог здоровья будущих поколений. Чтобы украинки имели возможность получать качественную и квалифицированную медицинскую помощь, отечественный производитель косметики – Медицинское НПО «БИОКОН» — инициировало благотворительную программу. В рамках благотворительного проекта «БИОКОН для здоровья...Читать далее
Жизнь давно превратилась в сплошной стресс? Так и до нервного срыва не далеко! Если ты до сих пор не знаешь, как избавиться от постоянного эмоционального напряжения, попробуй воспользоваться одним из следующих простых способов, которые помогут восстановить душевное равновесие всего за несколько минут. Будь честной с...Читать далее
Декабрь – месяц погодных сюрпризов. Сегодня за окном идет дождь, а на завтра синоптики прогнозируют снег и мороз. Как сохранить здоровье в таких неблагоприятных для организма условиях? Запомни, какие продукты следует включить в свое меню в первый месяц зимы, чтобы укрепить иммунитет и поднять настроение. Брокколи Этот...Читать далее
В зимнюю пору твой организм как никогда нуждается в различных микроэлементах. Что необходимо включить в свой рацион в холодное время года, чтобы оставаться в форме все три морозных месяца? Йод Дефицит йода угрожает снижением иммунитета, что чревато быстрой утомляемостью и ухудшением мозговой деятельности. Вот почему по...Читать далее
Частенько обижаешься на любимого мужчину, лучшую подругу и даже маму по поводу и без него? Узнай, почему не стоит надувать губки и объявлять бойкот близким людям, даже если у тебя есть веские причины, чтобы сердиться. Время Ссоры и размолвки лишают тебя улыбок, хорошего настроения и драгоценных минут счастья. А ведь все то...Читать далее
Медики и диетологи давно уже отдали свои симпатии хлебу с отрубями. В отличие от прочих хлебобулочных изделий, он является полноценным диетическим продуктом и богатым источником здоровья. Отличительная особенность муки грубого помола, из которой выпекается хлеб с отрубями — во время термической обработки в таком...Читать далее
Жареная на масле пища не только очень калорийна, но и опасна для здоровья, ведь содержит канцерогены – вещества, которые способны нарушить внутриклеточный обмен и спровоцировать тяжелые заболевания. Но что делать, если приготовленная на пару или отварная еда ужасно надоела, а хочется, к примеру, жареного мяса? Попробуй...Читать далее