здоровье - Страница 67
Неприятные ощущения в животе – явление, с которым знакомы практически все. Причиной дискомфорта в кишечнике может быть переедание, питание в фастфудах, злоупотребление едой с консервантами и различными пищевыми добавками, прием антибиотиков да и просто стресс. Даже маленькие дети знают, что в нашем организме живут...Читать далее
Радуясь солнечным летним денькам, не забывай: жара может стать тяжелым испытанием для твоего ребенка. Детский организм уязвим для активного солнца! У малышей еще не отлажены процессы терморегуляции: они могут легко перегреться на солнце и быстро замерзнуть от налетевшего ветерка. Да и дети постарше, даже школьники, не всегда...Читать далее
В фитнесе постоянно появляются новые тенденции и рождаются новые виды. Мы составили рейтинг самых современных направлений и выделили из этого списка наиболее эффективные. Аква-Zumba Что нового? Традиционные для Zumba движения (смесь аэробики с танцевальными движениями различных стилей) выполняются в воде. Принцип:...Читать далее
Если ты решила приобщиться к здоровому образу жизни, тебе стоит познакомиться с некоторыми правилами, соблюдение которых поможет сделать твои тренировки более эффективными. Если ты решила заниматься гимнастикой по утрам, то делать это лучше до завтрака, но перед этим необходимо выпить стакан чистой воды. Легкая утренняя...Читать далее
Часто ощущаешь жжения в груди, неприятный привкус во рту? «Лиза» подскажет, отчего возникает изжога и как с ней бороться. В месте соединения пищевода с желудком находится клапан – мышца, называемая сфинктером. Его задача – пропустить пищу в желудок и не допустить ее попадания обратно в пищевод. Рефлюкс, а именно заброс...Читать далее
Отеки, мигрень, боли в пояснице и ногах – ты знакома с чем-либо из перечисленного? Тогда тебе срочно стоит познакомиться с несложным комплексом упражнений, который поможет избавиться от этих проблем – он направлен на профилактику таких женских напастей, как варикозное расширение вен, головные боли и утренние...Читать далее
Как только почва прогревается до 7 градусов, клещи пробуждаются от зимнего сна и выходят на охоту. Притаившись в траве или кустах, они по запаху определяют приближающуюся жертву. Не думай, что опасность подстерегает только в лесу! Местом встречи с клещом могут стать парк, городской газон, дачный участок… Кстати, клещи не...Читать далее
Ты решила начать новую жизнь и записалась в спортзал? Молодец! Только помни, что в первый день ты не сможешь уменьшить талию или накачать красивый пресс. Ведь первая тренировка – это большой стресс для твоего организма, а чтобы он прошел как можно быстрее и легче, тебе стоит запомнить несколько нехитрых правил. Не...Читать далее
Относишься к своей работе очень серьезно, а потому часто перерабатываешь? Ответственность – это, конечно, хорошо, но не стоит забывать о личной жизни и здоровье. Чтобы в один прекрасный день не превратиться в заядлого трудоголика, следуй советам «Лизы»! Правильно расставляй приоритеты. Помни, ты работаешь для того, чтобы...Читать далее
Хороший бюстгальтер – это залог красивого силуэта, правильной осанки и отменного самочувствия. Вот почему столь интимный предмет женского гардероба должен быть не только красивым, но и удобным. Как понять, что бюстгальтер тебе не подходит? Топ-6 верных признаков! Бюст приходиться постоянно одергивать и поправлять? Скорее...Читать далее