здоровье - Страница 64
Витаминов много не бывает. Поэтому врачи советуют добавлять в любимый чай ягоды и травы. И вкус становится насыщенным, и для здоровья польза! Предлагаем вам несколько вкусных рецептов витаминных напитков. Сбор 1. Плоды шиповника — 1 ст. ложка, ягоды черной смородины — 1 ст. ложка. Сбор 2. Плоды шиповника — 3 ст. ложки, ягоды...Читать далее
Предшественники современных эндокринологов полагали, что поджелудочная железа похожа по строению на сердце и тоже является мышцей. Исследование ее тканей под микроскопом развеяло это заблуждение. Однако по значимости для человека она почти не уступает сердцу. Взгляд изнутри Поджелудочная железа вырабатывает ферменты,...Читать далее
Печень весит около 1,5 кг. Состоит из 2 долей: правой и левой. Участвует в процессах крове- творения, пищеварения, обмена веществ, а также обезвреживает яды и токсины. Способности к регенерации у нее выше, чем у любого другого органа. Но и они, увы, имеют свои пределы… Если сердце считать вместилищем нашей души, а мозг – базой...Читать далее
Порезаться или обжечься, стоя у плиты, — обычное дело. Как себе помочь? Кровотечения при обычном порезе пугаться не надо. Это естественный защитный механизм: кровь вымывает бактерии из раны. Если ты имеешь дело с небольшой ссадиной или неглубоким порезом, то следующий этап — обеззараживание. Защитись от инфекции Обработай...Читать далее
У тебя часто возникает желание размять шею и плечи? Пора заняться позвоночником. Каждый день выполняй один из трех комплексов, и спустя неделю состояние улучшится! Для грудного отдела 1 Сядь на стул, спину держи прямо. Обхвати гимнастическую палку (если ее нет, возьми, например, швабру) так, чтобы расстояние между руками было...Читать далее
Если ты не любишь сауну, значит, не знаешь обо всех существующих ее вариантах! Традиционная финская сауна — не единственная возможность “дать жару”. Более того, появилась парная с большой аромалампой — паришься и проходишь сеанс ароматерапии. Чем полезна такая сауна и какие еще есть новинки? Келосауна Название этой сауне...Читать далее
Менструальный цикл – это сложная система, которая чутко реагирует на малейшие изменения, происходящие в женском организме. Любое нарушение или сдвиг в привычном образе жизни (например, перемена климата, изменение питания, прием некоторых лекарств) может тут же отозваться задержкой менструации. Какие же факторы влияют на...Читать далее
Благодаря модной тенденции в фитнесе — частой смене ритмов и миксу силовых упражнений с аэробными — тренировка с Игорем Обуховским позволит сбросить больше 5 килограммов за 3 недели! Не веришь? Попробуй! Тренер проекта «Зважені та щасливі» точно знает, как...Читать далее
Отдыхая на южных курортах, ты любишь поплескаться в бассейне отеля? Соблюдай разумную осторожность! К сожалению, при недостаточно тщательном обеззараживании воды вероятность подхватить в бассейне инфекцию не исключена. Однако, следуя минимальным мерам предосторожности, ты можешь обезопасить себя от неприятных...Читать далее
Многим из нас хорошо знакомо мучительное ощущение сдавленности в области лба, висков или затылка. Специалисты говорят, что на сотню человек только пять испытывают головную боль из-за серьезного заболевания. В других случаях ее причины банальны и легко устранимы. Что же чаще всего вызывает это досадное недомогание? Будем...Читать далее