здоровье - Страница 15
Желание заняться спортом — это похвально. Но придя в первый раз в тренажерный зал, многие почему-то стесняются спросить, как правильно, и решают, что разберутся сами. Какие ошибки допускают новички? Об этом нам рассказала профессиональный тренер. Наш новый эксперт — Алина Колос, тренер студии Gym Press. В своей работе Алина...Читать далее
Спреи для прикорневого объема могут превратить твою шевелюру в шикарную мечту каждой девушки. Есть процент девушек, которые, наверное, продали душу сатане, и поэтому имеют вечный объем. Если ты не относишься к этим счастливицам, а только в мечтах, тогда находкой для тебя станут спреи для объема у корней. Нет такой девушки,...Читать далее
Все вредные вещества от курения выводятся из организма на протяжении от 10 месяцев до… 5 лет! Если ты приняла правильное решение бросить вредную привычку, то восстановить здоровье тебе поможет курс очистительных процедур. 1. Залей 1 стакан зерен овса 0,5 л молока и уваривай вдвое. Полученную кашицу протри через сито и выпей все...Читать далее
Как получить максимум удовольствия от прогулки на свежем воздухе в зимний день и не допустить переохлаждения? Читай также:Подробный гороскоп для всех знаков на январь 2019 от астролога В морозную погоду часто хочется закутаться в теплый плед, заварить горячий чай или кофе и согреваться, согреваться, согреваться…...Читать далее
Как бы ни бушевали страсти, они не должны притуплять чувство самосохранения. Какой способ контрацепции выбрать, чтобы защитить себя? Барьерные методы: защита от беременности 96-99% Самый распространенный из них – презерватив. Порой мужчины говорят, что контрацептив снижает остроту ощущений. Но это капризы: современные...Читать далее
Ученые выяснили, что снять усталость глаз и предупредить снижение остроты зрения помогут определенные продукты и напитки. Эксперименты европейских исследователей показали, что усталость глаз от монитора снимает обычный чай с медом. Группа испытуемых, которая каждый день выпивала хотя бы чашку напитка, через неделю уже...Читать далее
Гиподинамия – проблема сегодняшнего времени. Современный человек катастрофически мало двигается. Особенно это касается офисных работников. А ведь сидячая работа может привести к целому букету заболеваний: проблемам с суставами, болезням сердечно-сосудистой системы, ожирению. Просиживая 8–9 часов в офисном кресле, после...Читать далее
Чтобы заниматься спортом и быть активной, нужна мотивация. И это не совсем то же самое, что сила воли! Главный принцип мотивированного действия – не нужно себя заставлять и пересиливать. Нужно объяснить себе, почему это нужно именно тебе. С таким подходом ты достигнешь гораздо более эффективных результатов, чем насилуя себя!...Читать далее
Определить биологический возраст в домашних условиях очень просто. Достаточно пройти несколько тестов, которые и расскажут, насколько изношен твой организм. Какие существуют способы узнать биологический возраст человека? Хочешь узнать, сколько тебе лет на самом деле? Тогда попробуй определить свой биологический возраст....Читать далее
Если метеозависимость — это и твоя проблема, симптомы тебе наверняка известны. Как помочь организму адаптироваться к перепадам температуры и неблагоприятной геомагнитной обстановке? По статистике, около 73% населения метеозависимы и реагируют на резкие перемены погоды, причем чаще всего от них страдают представительницы...Читать далее