гречка - Страница 2

Каждая женщина стремится обладать стройной и подтянутой фигурой. Одни для этого идут в спортзал, другие – садятся на диету. Одной из самых эффективных и жестких диет считается гречневая диета. Длится она неделю, в течение которой твой организм сможет избавиться от токсинов и нескольких лишних килограммов. Диета требует...Читать далее

Традиционно это блюдо, конечно же, готовится с рубленым мясом. Но и такой постный вариант, без сомнения, придется по вкусу всем. Изюминка этого блюда в том, что вместо риса для начинки используется гречка — ценный продукт для постного и диетического питания. ЧИТАЙ ЕЩЕ: Постные салаты — 3 лучших рецепта ПОНАДОБИТСЯ: 1 кочан...Читать далее

Разгрузочные дни помогают очистить организм. Некотоые продукты лучше всего кушать в это время, так как они полездны и низкокалорийны. Забота о своем здоровье начинается с выбора правильной диеты. Диетологи советуют проводить разгрузочные дни на гречке, кефире, рыбе. Также можно употреблять куриное мясо. Гречка Гречневая...Читать далее

Разгрузочный день — это очень хорошее оздоровительное мероприятие. Однако, если накануне такого дня и после него наедаться до отвала, ничего хорошего не получится. Готовиться к разгрузочному дню нужно за день–два до него. Сокращать количество съедаемой пищи, уменьшать порции, свести к минимуму употребление животных...Читать далее

Менталитет славянских людей настолько сильно вошел в образ жизни, а в частности употребление хлеба во время всех приемов пищи, что переубедить в обратном нас просто невозможно. Поэтому технологи всячески придумывают альтернативу хлебу хотя бы для тех, кто занимается спортом, и озабочен своим здоровьем. Ведь не так-то просто...Читать далее

Ты когда-нибудь пробовала запеченную гречневую кашу в горшочке? Обязательно попробуй – очень вкусно! Гречневая каша в горшочке Понадобится: гречневая крупа должна составлять три четверти от объема горшочка вода соль по вкусу зелень Приготовление: Гречневую крупу помыть и перебрать. Засыпать в горшочек, залить кипятком,...Читать далее

Рецепт для тех, кто соблюдает пост или является сторонником вегетарианства! Гречневые котлеты с грибами без мяса и яиц придутся по вкусу даже самым требовательным гурманам. Просто пальчики оближешь! Гречневые котлеты с грибами Понадобится: 2 головки репчатого лука; 2 отварные картофелины; 2 сырые картофелины; 1 стакан...Читать далее

Простое, диетическое блюдо – гречневая каша с луком. Пикантности придает немного перца чили. Гречневая каша с луком Понадобится: 300 мл воды 200 г гречневой крупы 50 мл растительного масла 4 луковицы репчатых по 1 перцу чили и пучку зеленого лука соль Приготовление: Промыть гречневую крупу, отварить до готовности. Гречка должна...Читать далее

Этот суп-пюре подойдет не только тем, кто соблюдает лечебную диету или борется с лишним весом, но и людям, соблюдающим пост. Легкий суп-пюре из брокколи и цукини Основой этого первого блюда являются цукини и брокколи. Оба овоща содержат большое количество витаминов и полезных веществ, легко усваиваются и являются...Читать далее

Фаршированный цукини гречкой и овощами – чудесное постное блюдо. Цукини по желанию можно заменить кабачками. Бесподобный цукини * Если вы соблюдаете пост, исключите растительное масло. Цукини можно заменить кабачками. ПОНАДОБИТСЯ 1–2 цукини, 300 г вареной гречки, 3 моркови, 1 луковица, 5 помидоров, соль, молотый черный перец, 2...Читать далее