гимнастика - все статьи по запросу гимнастика | liza.ua - Страница 2
Женский журнал Лиза — женский сайт для современной женщины Лиза – онлайн-журнал для успешных девушек. У тебя есть вопросы - мы дадим ответы на все. Мы можем стать твоей настольной книгой успеха. Новости шоу-бизнеса, полезные советы, секреты красоты и здоровья – мы сделаем твою жизнь ярче!

гимнастика - Страница 2

Чтобы спина не болела, делайте каждый день комплекс упражнений

Чтобы спина не болела, делайте каждый день комплекс упражнений

С возрастом такая проблема, как боль в спине становится знакомой многим. Предлагаем вам комплекс упражнений, который направлен на укрепление мышц спины. Если делать эти упражнения ежедневно, вы почувствуете значительное улучшение самочувствия. Фото: Legion-Media 1. Прислонитесь спиной к стене, чтобы пятки были на расстоянии 10 см... [Читать далее]

Отчего хрустят колени и как с этим бороться

Отчего хрустят колени и как с этим бороться

Свободу движения нам обеспечивают почти 200 суставов. Благодаря им мы можем бегать, ходить, стоять и выполнять любые другие движения. Однако с возрастом суставы изнашиваются и теряют по­движность. Этот процесс ускоряют лишний вес, ношение тяжестей, гиподинамия, неправильное питание и многие другие факторы. На сегодняшний день... [Читать далее]

Секрет стройности Лилии Ребрик: зарядка с фитболом. Видео

Секрет стройности Лилии Ребрик: зарядка с фитболом. Видео

Гимнастический комплекс «резист-э-болл» — любимая зарядка голливудских красавиц. Упражнения с фитболом улучшают осанку, контуры фигуры, помогают держать мышцы в тонусе, а настроение — высоким! Попробуй и ты. А показывает упражнения непревзойденная Лилия... [Читать далее]

Всего 5 упражнений для здоровой спинки! Научи маленького школьника

Всего 5 упражнений для здоровой спинки! Научи маленького школьника

Тяжелый ранец с учебниками, неудобные, не подходящие по росту парты, привычка сутулиться… Все это — враги хорошей осанки, а, значит, и здоровья малыша. Но если ты научишь его уделять несложной и веселой разминке 15 минут в день, ты можешь быть спокойна за его позвоночник! Делай зарядку вместе с ребенком правильно! Как?... [Читать далее]

Полноценная экспресс-зарядка с утра. Видео

Полноценная экспресс-зарядка с утра. Видео

Ты с детства знаешь о несомненной пользе зарядки, но не делаешь ее, потому что не успеваешь? Теперь ты можешь справиться с утренней гимнастикой  за считанные минуты, а твое тело все равно успеет разогреться, мышцы и суставы — размяться, а метаболизм останется повышенным на протяжении всего дня. Просто смотри видео и... [Читать далее]

Приучаем ребенка к увлекательным занятиям спортом с ранних лет. Видео

Приучаем ребенка к увлекательным занятиям спортом с ранних лет. Видео

Никто не спорит, что в здоровом теле (а значит, том, которое много двигается, бегает, прыгает и играет) — здоровый дух. Однако не все дети любят подвижные игры; а вырастая, сталкиваются с такими проблемами, как лишний вес, гиподинамия, проблема с сосудами, варикоз и пр. Конечно же, такой судьбы своей кровиночке не... [Читать далее]

Влад Яма покажет, как избавиться от хронической усталости. Видео

Влад Яма покажет, как избавиться от хронической усталости. Видео

Постоянное напряжение и проблемы на работе и дома не оставляют ни одного шанса нашей психике. Как сохранить здоровье и бодрое настроение? Как избавиться от синдрома хронической усталости, когда, кажется, иногда не хочется и просыпаться по утрам вовсе? Обновить свои энергетические резервы и почувствовать прилив сил поможет... [Читать далее]

Страницы:12
На верх страницы

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: