фрукты - Страница 8

Диетологи давно говорят о том, что фрукты нужно употреблять правильно. Они, безусловно, полезны для здоровья, однако даже эти низкокалорийные продукты нужно употреблять правильно. Как же правильно есть фрукты, чтобы худеть, а не поправляться? Знай меру Фрукты, конечно, полезны, но съесть килограмм бананов и килограмм груш за...Читать далее

В зимнее время года нашему организму особенно не хватает витаминов. И казалось бы, что уже и апельсины не радуют, мандарины приелись, а к грейпфруту душа не всегда лежит. В таком случае, стоит начать экспериментировать и начать пробовать другие экзотические фрукты. Сегодня речь пойдет о помело, очень близкого родственника...Читать далее

Воздушный десерт с сочной фруктовой начинкой под белоснежной «шапочкой» из безе всегда к месту — и к кофе, и к чаю. ПОНАДОБИТСЯ Для теста: 150 г мягкого маргарина 100 г сахара 5 ст. л. молока 2 яйца 2 ч. л. ванильного сахара 250—300 г муки 2 ч. л. разрыхлителя растительное масло для выпекания Для начинки и посыпки: 500 г яблок сок...Читать далее

После родов у многих женщин появляется боль в поясничном отделе позвоночника. Особенно она усиливается к вечеру. Избавиться от нее помогут специальные физические упражнения. Причиной возникновения болей может быть малоподвижный образ жизни, лишний вес, ущемление нерва. Чтобы избавиться от болей, сохранить свое здоровье,...Читать далее

Тонкости домашней кухни: Ватрушки – традиционная славянская выпечка в виде круглых лепешек с открытой начинкой, обычно творожной. Тесто для лепешек может быть сдобным, дрожжевым или пресным. Предлагаем тебе рецепт ватрушек с нежной комбинированной начинкой из творога, манки и свежих слив. Такое лакомство похоже на...Читать далее

Лето – самая чудесная пора для похудения. Метаболизм находится на пике. Высокие температуры за окном – гарантия того, что организм не запасает каждую кроху в жир, чтобы согреться в холода. Множество свежих овощей и фруктов – ценный источник клетчатки, витаминов и минералов, которые улучают все обменные процессы. Грех не...Читать далее

Тонкости домашней кухни: Чтобы лето не кончалось, приготовь своими руками на зиму вкусные заготовки из абрикосов. Витамин С хорошо сохраняется при консервировании этих «солнечных» фруктов. Если свежие абрикосы содержат 7-10 мг% витамина С, то консервированные плоды — 5-6 мг%. Абрикосы в собственном соку без добавления...Читать далее

Можно замораживать разные продукты – это поможет тебе сделать запасы впрок Близится самое изобильное время года, когда свежих овощей и фруктов все больше, и они максимально дешевеют. Кабачки, помидоры, баклажаны, перец… Готовься запасать витамины на долгую зиму! А самый полезный способ сохранить овощи – заморозить их: при...Читать далее

Тонкости домашней кухни: Может ли манная каша, поданная на завтрак, обеспечить праздничное настроение на целый день? Даже не сомневайся, если речь идет о гурьевской каше! Блюдо из манки получило свое «брендовое» название в честь большого ее почитателя — министра финансов императорского двора графа Гурьева. Рецепт,...Читать далее

Тонкости домашней кухни: Смузи (от англ. smooth — «однородный, мягкий, приятный») — густой напиток в виде смешанных ягод или фруктов с добавлением кусочков льда, сока или молока. Приготовь для своих близких летний освежающий смузи – фруктово-ягодную витаминную «бомбу». Это взрыв приятных эмоций, заряд бодрости и волна прохлады!...Читать далее