фрукты - Страница 7
Это больше чем диета — новый, современный стиль питания, основанный на научном подходе помогает быстро снизить вес и получить долгосрочный эффект. Проверено! Fotolia ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Утренний энергетик: что заряжает на весь день? «Ешь хорошо, наслаждайся жизнью и худей!» Так звучит девиз диеты, разработанной специалистами...Читать далее
Этим летом фруктовая тема все еще на пике актуальности. Принты с разными фруктами встречаются везде: от дизайнерских нарядов до рубашек в стиле casual, сумочек, купальников, обуви и аксессуаров. Одеться в любимый фрукт с головы до ног вполне реально. Такой образ будет очень ярким и летним. Фрукты и овощи прямо с подиума ЧИТАЙ...Читать далее
Лето – это время, когда нужно показать себя. И если зимой мы не всегда отваживаемся на очень яркий лак и броский рисунок на ногтях, то летом носить его очень даже уместно. Кружева, оборки, фрукты, цветы, полоски и блестки на ногтях в этом сезоне не редкость. Смотрим и воплощаем интересные идеи! У нас есть еще: Топ-17 вариантов...Читать далее
Активно занимаешься спортом и следишь за своим здоровьем? Молодец! Осталось только понять, насколько правильно ты питаешься и стоит ли вносить коррективы в свое меню до и после тренировок. На самом деле те, кто ведет активный образ жизни, прекрасно знают про ценность белковой пищи для построения мышц, а также про ограничение...Читать далее
О продуктах с калориями со знаком «минус» наверняка слышали многие. Правда, диетологи считают понятие «отрицательные калории» некорректным. И действительно, что бы мы ни включили в свое меню, все имеет свою калорийность, то есть энергетическую ценность. Тогда что такое отрицательные калории? К продуктам отрицательной...Читать далее
Очень часто в течение рабочего дня хочется перекусить. На самом деле в этом нет ничего плохого. Чтобы оставаться бодрым и энергичным, помимо основных приемов пищи, организму необходимо давать дополнительную «подпитку». Главное: перекусывать здоровой и полезной едой! Кисломолочные продукты Кефир, закваска, ряженка,...Читать далее
Всем нам очень хочется всегда выглядеть сногсшибательно. Существует множество способов добиться этого. Летом привести себя в форму мне помогает эффективная и очень вкусная восьмидневная диета. Летняя диета на неделю День первый — овощной. Огурец — это не еда, а скорее иллюзия еды. Но в сочетании с растительным маслом и...Читать далее
Будущим мамам часто рекомендуют питаться «за двоих». Однако специалисты советуют не понимать это буквально. Чрезмерное увлечение «двойной нормой» столь же вредно, как и недоедание. Поэтому лучше кушать часто, но маленькими порциями. При этом отдавать предпочтение тем продуктам, которые будут не только вкусными, но и...Читать далее
Овощи, фрукты и ягоды можно не только есть, но и пить. Взбиваешь их в блендере или миксере – и через секунду удивительно нежный смузи готов! Смузи – идеальный вариант для завтрака, перекуса и даже для легкого ужина. Фруктовый смузи Ингредиенты: 4 киви 2 яблока 200 мл персикового сока горсть мятных листьев Приготовление: Фрукты...Читать далее
Джейн Огден в книге “Как приучить ребенка к здоровой еде” уверяет: нет ничего невозможного, если вы твердо решили привить ребенку правильные пищевые привычки. Ее рекомендации помогут заменить вредные сладости фруктами. 1. Ваза с фруктами на виду. Покупайте любые фрукты и выкладывайте их в вазу, оставляя ее в доступном...Читать далее