фрукты - все статьи по запросу фрукты | liza.ua - Страница 7

фрукты

Как похудеть за 8 дней?

Как похудеть за 8 дней?

Всем нам очень хочется всегда выглядеть сногсшибательно. Существует множество способов добиться этого. Летом привести себя в форму мне помогает эффективная и очень вкусная восьмидневная диета. Летняя диета на неделю День первый — овощной. Огурец — это не еда, а скорее иллюзия еды. Но в сочетании с растительным маслом и... [Читать далее]

Топ продуктов, которые необходимы беременным

Топ продуктов, которые необходимы беременным

Будущим мамам часто рекомендуют питаться «за двоих». Однако специалисты советуют не понимать это буквально.  Чрезмерное увлечение «двойной нормой» столь же вредно, как и недоедание. Поэтому лучше кушать часто, но маленькими порциями. При этом отдавать предпочтение тем продуктам, которые будут не только вкусными, но и... [Читать далее]

Идеальный перекус: фруктовый смузи

Идеальный перекус: фруктовый смузи

Овощи, фрукты и ягоды можно не только есть, но и пить. Взбиваешь их в блендере или миксере – и через секунду удивительно нежный смузи готов! Смузи – идеальный вариант для завтрака, перекуса и даже для легкого ужина. Фруктовый смузи Ингредиенты: 4 киви 2 яблока 200 мл персикового сока горсть мятных листьев Приготовление: Фрукты... [Читать далее]

Чем заменить вредные сладости для ребенка?

Чем заменить вредные сладости для ребенка?

Джейн Огден в книге “Как приучить ребенка к здоровой еде” уверяет: нет ничего невозможного, если вы твердо решили привить ребенку правильные пищевые привычки. Ее рекомендации помогут заменить вредные сладости фруктами. 1. Ваза с фруктами на виду. Покупайте любые фрукты и выкладывайте их в вазу, оставляя ее в доступном... [Читать далее]

Как правильно есть фрукты

Как правильно есть фрукты

Диетологи давно говорят о том, что фрукты нужно употреблять правильно. Они, безусловно, полезны для здоровья, однако даже эти низкокалорийные продукты нужно употреблять правильно. Как же правильно есть фрукты, чтобы худеть, а не поправляться? Знай меру Фрукты, конечно, полезны, но съесть килограмм бананов и килограмм груш за... [Читать далее]

Помело: польза экзотического фрукта

Помело: польза экзотического фрукта

В зимнее время года нашему организму особенно не хватает витаминов. И казалось бы, что уже и апельсины не радуют, мандарины приелись, а к грейпфруту душа не всегда лежит. В таком случае, стоит начать экспериментировать и начать пробовать другие экзотические фрукты. Сегодня речь пойдет о помело, очень близкого родственника... [Читать далее]

5 идей, чем заменить сладости в рационе

5 идей, чем заменить сладости в рационе

Здоровый образ жизни необходимо вести, а не играться с ним. И усвоив это раз и навсегда, такое поведение просто войдет в привычку. Любите свое тело, берегите его, контролируйте то, что вы в него кладете. Ведь это ценнейший подарок, который вам преподнес мир. Сладкое, глюкоза, фруктоза – это та энергия, что так необходима нашему... [Читать далее]

Яблочные пирожные с посыпкой и безе: мастер-класс

Яблочные пирожные с посыпкой и безе: мастер-класс

Воздушный десерт с сочной фруктовой начинкой под белоснежной «шапочкой» из безе всегда к месту — и к кофе, и к чаю. ПОНАДОБИТСЯ Для теста: 150 г мягкого маргарина 100 г сахара 5 ст. л. молока 2 яйца 2 ч. л. ванильного сахара 250—300 г муки 2 ч. л. разрыхлителя растительное масло для выпекания Для начинки и посыпки: 500 г яблок сок... [Читать далее]

Если появилась боль в пояснице после родов, поможет зарядка

Если появилась боль в пояснице после родов, поможет зарядка

После родов у многих женщин появляется боль в поясничном отделе позвоночника. Особенно она усиливается к вечеру. Избавиться от нее помогут специальные физические упражнения. Причиной возникновения болей может быть малоподвижный образ жизни, лишний вес, ущемление нерва. Чтобы избавиться от болей, сохранить свое здоровье,... [Читать далее]

Ватрушки со сливами: рецепт выпечки с начинкой из творога, манки и фруктов

Ватрушки со сливами: рецепт выпечки с начинкой из творога, манки и фруктов

Тонкости домашней кухни: Ватрушки – традиционная славянская выпечка в виде круглых лепешек с открытой начинкой, обычно творожной. Тесто для лепешек может быть сдобным, дрожжевым или пресным. Предлагаем тебе рецепт ватрушек с нежной комбинированной начинкой из творога, манки и свежих слив. Такое лакомство похоже на... [Читать далее]

Страницы:123456789101112

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: