фрукты - все статьи по запросу фрукты | liza.ua - Страница 4

фрукты

5 некалорийных и полезных сладостей

5 некалорийных и полезных сладостей

Любителям сладостей зачастую приходится выбирать между очередным кусочком торта и появлением еще одного лишнего килограмма. Отказаться от любимых сластей очень сложно, но попытаться стоит, тем более что существуют продукты, которые могут успешно заменить шоколадки и батончики, не влияя при этом на фигуру. Чем побаловать... [Читать далее]

Осенняя детокс программа: правила, диета и рецепты

Осенняя детокс программа: правила, диета и рецепты

В последнее время диетологи и поборники здорового образа жизни все чаще употребляют слово детокс. Все чаще пользователям интернета предлагают пройти детокс-программу с целью очистить организм от токсинов, шлаков, а заодно и оздоровиться с помощью других методов. Что же представляет собой детокс и нужен ли он? Отзывы о... [Читать далее]

Чем полезны сливы

Чем полезны сливы

Эти фрукты помогут тебе сохранить упругую кожу, здоровый цвет лица и стройную фигуру. Разберемся, чем они полезны и какие они бывают. Полезные свойства сливы При регулярном употреблении этого фрукта не только снижается уровень холестерина в крови, но и выводится из организма избыток солей. Поэтому сливы очень полезны... [Читать далее]

7 продуктов, улучшающих обмен веществ

7 продуктов, улучшающих обмен веществ

Если употреблять достаточное количество продуктов, улучшающих обмен веществ, можно избежать в проблем со здоровьем. Следующие семь продуктов способны наладить метаболизм и избавить от неприятных проблем со здоровьем. 1. Яблоко Клетчатка, в обилии содержащаяся в этом фрукте, помогает привести в порядок пищеварение. Пектин... [Читать далее]

Как выбирать овощи и фрукты без нитратов (ВИДЕО)

Как выбирать овощи и фрукты без нитратов (ВИДЕО)

Глаза разбегаются от обилия на прилавках овощей, зелени, ягод! Но как выбрать качественные овощи и фрукты без нитратов, чтобы не нанести вред здоровью? Попробуем разобраться. Читай еще: Врачи разработали эффективную диету для сердца Признаки наличия нитратов Чтобы защитить себя и близких от опасных нитратов, важно знать... [Читать далее]

Продукты согревающие и охлаждающие

Продукты согревающие и охлаждающие

Продукты питания классифицируются по преобладанию инь или ян и по тому, какое воздействие они оказывают на организм — охлаждающее или согревающее. Еда дает нашему организму энергию, придает телу силу. И если правильно питаться, еда может стать источником хорошего здоровья или такой себе «волшебной таблеткой» от многих... [Читать далее]

Польза и вред раздельного питания

Польза и вред раздельного питания

Самый известный метод раздельного питания разработал британец Герберт Шелтон в первой четверти ХХ века. Заручившись поддержкой звезд кинематографа и прочих знаменитостей, этот талантливый организатор здорового образа жизни, не имеющий медицинского образования, внедрял в широкие массы свои идеи раздельного... [Читать далее]

Белковая диета: как похудеть, не голодая

Белковая диета: как похудеть, не голодая

Самой  эффективной диетой для снижения веса признана белковая диета. Ее суть — минимум углеводов и жиров. Есть нужно часто, 5–6 раз в день, чтобы не чувствовать голод. Содержание:   Еду нужно готовить на пару, варить, тушить или запекать, жарить можно, но только без масла (на сковороде с антипригарным покрытием или на... [Читать далее]

Cалатный разгрузочный день: 5 правил

Cалатный разгрузочный день: 5 правил

Любишь салаты из свежих овощей и фруктов? А ведь они могут составить основу для эффективного разгрузочного дня. Узнай больше из статьи на Лизе! Фото: Thinkstock/photobank.ua Дары природы помогают выводить из организма токсины и шлаки, а также насыщают его витаминами и минералами. Устраивать салатный день хотя бы раз в две недели... [Читать далее]

Белая диета: как сбросить 5 кг за неделю без вреда для здоровья

Белая диета: как сбросить 5 кг за неделю без вреда для здоровья

Хотела бы снова влезть в любимые джинсы, но никак не можешь избавиться от лишних сантиметров на бедрах? На белой диете худеют на пять килограмм всего лишь за одну неделю. Заманчиво, не правда ли? Давай попробуем! Правила белой диеты Основа меню – нежирные кисломолочные и молочные продукты. Следи, чтобы они были свежими. За... [Читать далее]

Страницы:1234567...12

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: