фрукты - Страница 4
Когда нам грустно и скучно, рука сама тянется к чему-то сладенькому или вкусненькому. Замечала? А все потому, что сладкое способствует выработке серотонина — гормона радости, вещества, влияющего на настроение. Но и кроме конфет есть много полезных и вкусных продуктов, которые вернут улыбку на твое лицо! Что же нужно иметь...Читать далее
Жизнь в мегаполисе динамична и изменчива. Большой город требует особого образа жизни и пищевой адаптации. В настоящее время существует много трендов в питании. Один из них предлагает ограничить потребление лактозы и, в частности, молока. Правильно ли это? Вопрос — спорный. Но ни один тренд не стоит того, чтобы за ними...Читать далее
Продукты с низкой или отрицательной калорийностью – это те овощи, фрукты, рыба, мясо и специи, на употребление которых ваш организм тратит гораздо больше энергии, чем принимает с ними. Выходит, мало того что вы вкусно едите, так еще и сжигаете калории. Поэтому вперед затаривать холодильник полезными и правильными продуктами,...Читать далее
У тебя появилась еще одна причина полюбить яблоки и блюда из них! Ученые провели очередное исследование и выяснили, что этот фрукт способен повернуть процесс старения вспять. Специалисты уверены: ежедневное употребление яблок не только помогает защитить кожу от влияния свободных радикалов, но и предотвращает в организме...Читать далее
С холестерином традиционно связывают все проблемы сердца и сосудов. Толком не разобравшись, зачем же он вообще появляется в человеческом теле, многие приписывают исключительно вредное действие этому продукту метаболизма. Мы считаем его одним из главных врагов здоровья. Но на самом деле все не так категорично… Развеиваем...Читать далее
Полезные привычки – залог успешной и счастливой жизни. Внедри в свою жизнь следующие правила, и ты увидишь, как все изменится в лучшую сторону. Читай в нашей статье, как стать стройняшкой и избавиться от целлюлита. Все женщины и девушки хотят иметь хорошую фигуру и крепкое здоровье. Но ответь сама себе: что ты делаешь для...Читать далее
Любителям сладостей зачастую приходится выбирать между очередным кусочком торта и появлением еще одного лишнего килограмма. Отказаться от любимых сластей очень сложно, но попытаться стоит, тем более что существуют продукты, которые могут успешно заменить шоколадки и батончики, не влияя при этом на фигуру. Чем побаловать...Читать далее
В последнее время диетологи и поборники здорового образа жизни все чаще употребляют слово детокс. Все чаще пользователям интернета предлагают пройти детокс-программу с целью очистить организм от токсинов, шлаков, а заодно и оздоровиться с помощью других методов. Что же представляет собой детокс и нужен ли он? Отзывы о...Читать далее
Эти фрукты помогут тебе сохранить упругую кожу, здоровый цвет лица и стройную фигуру. Разберемся, чем они полезны и какие они бывают. Полезные свойства сливы При регулярном употреблении этого фрукта не только снижается уровень холестерина в крови, но и выводится из организма избыток солей. Поэтому сливы очень полезны...Читать далее
Если употреблять достаточное количество продуктов, улучшающих обмен веществ, можно избежать в проблем со здоровьем. Следующие семь продуктов способны наладить метаболизм и избавить от неприятных проблем со здоровьем. 1. Яблоко Клетчатка, в обилии содержащаяся в этом фрукте, помогает привести в порядок пищеварение. Пектин...Читать далее