Женский журнал Лиза — женский сайт для современной женщины Лиза – онлайн-журнал для успешных девушек. У тебя есть вопросы - мы дадим ответы на все. Мы можем стать твоей настольной книгой успеха. Новости шоу-бизнеса, полезные советы, секреты красоты и здоровья – мы сделаем твою жизнь ярче!

физические упражнения - Страница 2

Fitmix: будь всегда в отличной форме! Видео
ganteli-ruki3

— 5 см в талии за месяц? Легко! У тебя еще есть время подтянуть свою фигуру к Рождественским праздникам. Фитнес-тренер и танцовщица Мария Доценко покажет тебе легкий 15-минутный комплекс, который сожжет лишние сантиметры. Занимайся вместе с нами! Обращаем твое внимание: движения хоть и не сложные, но довольно интенсивные....Читать далее

Фитнес, как ни крути, или Как заниматься даже в эти дни!

Успех в работе с телом во многом зависит от вашей информированности: вооружен тот, кто предупрежден. В наше время доступно очень много информации, где можно найти противоречащие друг другу советы. Кому же верить? Конечно же, специалистам! Мы собрали популярные вопросы, разобраться в которых будет интересно и многолетним...Читать далее

Кардиодэнс: упражнения — минус 3 кило за 3 недели. Видео
cardio

Кардиоупражнения — твой верный помощник в борьбе с лишним весом. Хочешь натренировать сердечно-сосудистую систему и стать на 3 кг жира (!) меньше за три недели? Занимайся с нами! Этот комплекс несложный и подойдет даже тем, что совсем не занимается спортом и только решил начать активно...Читать далее

Секретная гимнастика гейш макко-хо. Видео
sekretnaja_gimnastika

Японские гейши обладали удивительной способностью всегда молодо выглядеть. Кроме сбалансированной диеты (а основу рациона этих прекрасных азиаток составлял рис и морепродукты) в этом им помогал специальный комплекс упражнений — макко-хо. Выполняя вслед за ведущими эти упражнения, ты в любом возрасте сможешь выглядеть...Читать далее

Спортивный эликсир молодости
Sporty_woman

Совершенно не важно, будут это танцы, тренировки в зале, бег или плавание — любая физическая активность благотворно влияет на твою внешность. И не забывай, что спорт увеличивает в организме количество эндорфинов — “волшебных” гормонов, которые отвечают за хорошее настроение. Так что, пока ученые ищут секрет вечной...Читать далее

Комплекс упражнений, который помог Клаудии Шифер стать моделью. Видео
nozhki_klaudii_shiffer

Красивые стройные ножки — мечта каждой женщины. И, конечно же, не несбыточная! При известном упорстве — и знании дела — можно добиться ошеломительного результата уже через две недели. Этот комплекс, который помог Клаудии Шифер построить головокружительную карьеру манекенщицы, поможет и твоим ножкам стать такими, от...Читать далее

Без паники!

Как сохранять душевное равновесие и оптимизм в ситуации, когда кажется, будто мир вокруг сошел с ума? Казалось бы, ты давно выработала трезвый взгляд на вещи и последний год приучил к волнениям и неожиданностям. Однако сталкиваешься с очередной невеселой новостью – и снова чувствуешь себя выбитой из колеи. А ведь наша нервная...Читать далее

Красивая фигура за неделю. Видео
thin woman

Современной женщине тяжело совмещать работу, заботу о домашних и занятия спортом. Да что там! К концу дня так устаешь, а еще столько всего надо сделать… Когда тут следить за фигурой? Однако эксперт Сергей Конюшок знает секрет, как за домашними хлопотами не упустить шанс улучшить свою фигуру. Он покажет уникальный комплекс...Читать далее

Идеальная фигура для пляжа за 10 дней. Видео

Невероятно, но факт: всего 10 дней упражнений вслед за очаровательным Николаем Тищенко — и можно смело претендовать на звание «королевы пляжа»! Стоит уделить лишь немного времени этому комплексу ежедневно, чтобы радоваться своему подтянутому и красивому отражению в...Читать далее

Летняя тренировка: прохладно & приятно. Видео

Летом и так жарко: кому хочется потеть в спортзале? Чтобы получить необходимую телу нагрузку, и заодно охладить тело + вернуть душевную гармонию, обязательно попробуй комплекс «Чандра Намаскар»! Тренируйся с нами и становись...Читать далее

Страницы:123

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: