еда - Страница 25
Как быть если у вас нет времени выйти на полноценный обеденный перерыв? Мы часто сталкиваемся с тем, что вокруг нашего офиса нет достойного заведения, куда можно сходить перекусить. Или ввиду нашей загруженности просто нет времени пройтись в ближайший ресторан и заказать бизнесс-ланч. А может быть погодные условия явно не...Читать далее
Решила устроить себе лето посреди зимы и отправиться в теплые края? Чтобы жаркие новогодние каникулы не обернулись проблемами с пищеварением, придерживайся правил безопасного питания. Особенно в экзотических странах Азии. Побывать в Тайланде, Индии, Китае или в какой-нибудь другой стране загадочного Востока и не...Читать далее
Грядут новогодние праздники, а вместе с ними и бесконечные застолья. Изысканные горячие блюда, замысловатые салаты, необычные закуски, десерты и, конечно, выпивка. О чувстве меры за праздничным столом забывают все, даже самые ярые адепты правильного питания. Чтобы новогодние приступы чревоугодия не обернулись для тебя...Читать далее
Традиционно в канун праздников мы спешим привести себя в форму. До Нового года осталось меньше месяца, поэтому в ход идут самые радикальные меры — строгие диеты или даже полный отказ от еды. Поговорим о голодании — чем оно полезно и как может навредить твоему здоровью. Приверженцы оздоровительного голодания утверждают,...Читать далее
Можно ли похудеть, не отказываясь при этом от привычных и любимых блюд? Оказывается, это вполне реально, если обогатить свой рацион клетчаткой. Пищевые волокна помогут не только сбросить лишние килограммы, но и принесут пользу здоровью. Американские ученые из университета штата Джорджия провели интересный эксперимент. На...Читать далее
Угадайте, на чем в первую очередь отражается стресс, плохая экология, несбалансированное питание и другие негативне факторы внешней среды? Конечно, на нашей коже! Отсюда – серый цвет лица, высыпания и акне, ранние морщинки, шелушение и прочие неприятности…И справиться с этим можно отнюдь не с помощью дорогостоящих...Читать далее
Хотите всегда оставаться в хорошей форме? Позаботьтесь о том, чтобы в вашем рационе присутствовало достаточное количество клетчатки. Пищевые волокна способствуют нормализации работы ЖКТ и обмена веществ, очищают организм от токсинов и шлаков. Чистая здоровая кожа, хороший цвет лица и снижение веса – также результат работы...Читать далее
Перейти на правильное питание тоже нужно правильно, убеждена наш эксперт Светлана Кононенко. В этой статье она поделится своим опытом: как научиться слышать себя, как захотеть здоровую пищу и как научиться выбирать только натуральные продукты. Здравствуйте, меня зовут СВЕТЛАНА КОНОНЕНКО, я главный редактор журнала...Читать далее
Современный ритм жизни диктует нам свои условия. За день нужно успеть сделать многое: отвезти детей в школу, провести несколько деловых встреч, сделать презентацию, успеть в спортклуб… За всеми этими делами мы часто не успеваем нормально питаться… Ведь чтобы нормально поесть, нам нужно как минимум полчаса. Часто эти...Читать далее
Приготовить натуральный йогурт в домашних условиях сейчас очень просто. Для этого во многих магазинах и аптеках продаются специальные закваски. Это настоящая находка для хозяек! Ведь они содержат живые бактерии, такие полезные для нашего организма. Но как выбрать правильную закваску среди всего изобилия на полках...Читать далее