дыхание - Страница 3
03 февраля 2014, 17:22
Помнила-помнила и забыла… Случается, не правда ли? «Лиза» предлагает твоему вниманию три упражнения, которые помогут восстановить в памяти то, что кажется безнадежно утерянным. Пользуйся на здоровье! Глубокое дыхание Оказывается, при помощи медитативных упражнений можно вспомнить даже мелкие подробности встречи, которая...Читать далее
05 июля 2013, 13:17
Во время активных тренировок твои мышцы нуждаются в кислороде гораздо сильнее, чем обычно. Если во время занятий ты будешь неправильно дышать, мышцы быстро устанут и результаты не оправдают твои ожидания. Кроме того, при неправильном дыхании ты можешь слишком сильно нагрузить сердце, что не пойдет ему на пользу. О принципах...Читать далее