бессонница - Страница 2
Ніхто не має сумнівів, що якщо вночі не виспалась, то день пройде просто жахливо. Але хто ж знав, шо все так погано, еге? Поганий сон робить нас роздратованими вже на наступний ранок. Але нові дослідження підтверджують, що навіть втрата всього години здорового сну може стати причиною того, що наступного дня ти будеш поводитись...Читать далее
Узнай, как сделать популярное лавандовое молоко для крепкого сна. Всего одна чашечка этого сказочного напитка перед сном поможет расслабиться и забыть о дневном стрессе. Готовится 10 минут, а результат – это здоровый восьмичасовой сон. Что такое лавандовое молоко Казалось бы, ореховое молоко из орехов, кокосовое – из кокоса,...Читать далее
Тыква – настоящая королева осеннего меню. К тому же это целая аптека, в которой содержатся лекарства от многих болезней, о пользе тыквы говорят все врачи. Однако тыква может принести как пользу, так и вред нашему здоровью. Давайте разбираться. Тыква — один из древнейших и любимейших овощей на нашей кухне. В пищу пригодны...Читать далее
Никак не удается уснуть? Замучила бессонница? Не можешь избавиться от крутящихся в голове мыслей? Мы знаем 8 способов быстро уснуть – всего за одну минуту! Проверено на личном опыте! Мы не будем сейчас останавливаться на том, как вреден недосып для здоровья, эмоционального состояния и внешности — ты и сама это прекрасно...Читать далее
Мучает бессонница? Тревожные мысли мешают успокоиться и уснуть? На помощь придет йога от бессонницы! Выполняя эти пять простых асан на ночь, ты сможешь снизить уровень стресса, расслабиться, улучшить качество сна и избавиться от бессонницы. Нам всем бывает сложно заснуть – мы не можем перестать думать, переживать случившееся...Читать далее
Человек, который не выспался – недобрый и недовольный человек, который бурчит, ворчит и топает ногами, плохо работает и не может нормально отдохнуть. Мы расскажем о том, почему ты можешь плохо высыпаться и как с этим справиться. Недосып – это однозначно плохо. Если ты не высыпаешься, страдает внешность, конечно, но больше...Читать далее
Целый день тебя мучает сонливость. Вроде бы и спишь достаточно, а встаешь с желанием снова рухнуть в постель. Даже если ты соня по жизни, этот симптом должен насторожить. Cпать долго – долго жить, убеждают нас ученые. Но только при условии, что, выспавшись в свое удовольствие, ты чувствуешь себя бодрой и отдохнувшей. Если же тебе...Читать далее
Барышням вроде тебя полагается спать так крепко, что из пушки не разбудишь. Если эта способность исчезла, нужно понять причину и постараться ее устранить! Читай также:Как рассчитать число своей судьбы Если не можешь заснуть, считай до трех. В крайнем случае, до половины четвертого», – советовала актриса Рина Зеленая. Хотя...Читать далее
Нарушения сна становятся все более распространенными во всем мире, и это происходит из-за того, что уровень стресса растет изо дня в день, накапливается в организме и отрицательно влияет на него. Кульминацией негативного воздействия является возникновение расстройство различных систем организма и болезней. Вместо...Читать далее
Известная голливудская актриса 42-летняя Анджелина Джоли недавно была срочно госпитализирована! Читай подробности. Голливудская звезда, которая недавно завершила бракоразводный процесс с Брэдом Питтом, упала в обморок и попала в больницу. Как выяснилось, на обследование в госпиталь Анджелина попала еще в марте, однако...Читать далее