стресс - Страница 4
В твоем рационе, несмотря на популярность здорового питания, все еще много не слишком полезных продуктов? Никак не можешь избавиться от последствий праздничного застолья? Пора бы устроить разгрузочный день… Однако даже непродолжительная голодовка – серьёзный стресс для твоего организма. К разгрузочному дню следует...Читать далее
Невероятно, но факт – обыкновенные поцелуи не только приятны, но и безмерно полезны для твоего здоровья. Узнай все об уникальных целительных свойствах всем привычных ласк! Каким бы удивительным это не показалось, но, по словам ученых, длительный и страстный поцелуй способен избавить от икоты. Если день выдался напряженным,...Читать далее
Каникулы закончились, а это значит, что пришла пора нашим юным непоседам снова приступать к занятиям в детских садиках и школах. Как помочь ребенку привыкнуть к новому образу жизни без стрессов и сбоев со стороны здоровья? Вспомни, легко ли было тебе возвращаться на работу после отпуска? Конечно же, нет! Проведя некоторое...Читать далее
К сожалению, стресс сейчас — неотъемлемая часть жизни. Мы получаем его на работе, в общественном транспорте и даже в кругу семьи. Кто-то может стойко перенести стрессовые ситуации, оставаясь спокойными как внешне, так и внутренне. А некоторым не по зубам противиться стрессу, и тогда весь негатив выходит наружу. Эти эмоции (как...Читать далее
Часто можно услышать, что стрессы оказывают губительное влияние на организм и психику. Так ли это на самом деле? Оказывается, сегодня понятие стресса обросло большим количеством мифов, которые либо полностью ошибочны, либо являются правдой только наполовину. Хочешь разобраться, где же истина? Читай дальше! Миф № 1. Стресс...Читать далее
После пикников и обильных застолий в 2 раза больше людей обращается к врачам с острой болью в животе. Одна из частых причин – панкреатит. Чем он опасен и как снизить риск его образования? Поджелудочная железа весит всего 80 г – как небольшое яблоко. При этом она выполняет двойную работу. Вырабатывает ферменты, которые помогают...Читать далее
Легкие прикосновения рук – и проходит усталость и боль, снимается стресс и улучшается настроение. Освой технику чудодейственного самомассажа! Самомассаж для бодрости Утром, чтобы снять сонливость и взбодриться, делай такой массаж. Подушечками пальцев помассируй лоб от центра к вискам. А затем легкими похлопывающими...Читать далее
Вечные домашние хлопоты, беспокойство, суета и постоянные перегрузки на работе рано или поздно приводят к стрессу. А постоянные стрессы, как известно, разрушают организм. Поэтому очень важно быстро снять стресс. Есть простые, но действенные способы. Симптомы стресса известны: нервное напряжение, очень сложно сосредоточиться,...Читать далее
Гастрит — самое распространенной заболевание желудка, которое очень быстро возникает при неправильном питании, употреблении несвежих продуктов, после пищевых отравлений. Гастрит может вызвать и бактерия Helicobakter pilory. Если вовремя принять меры, то от гастрита не останется и следа, главное, чтобы лечение было адекватным. ...Читать далее
Ни для кого не секрет, что для полноценного сна нужно хотя бы 8 часов. За это время организм успевает отдохнуть и восстановить силы. Если ты много работаешь и все время пребываешь в состоянии «нон-стоп», организм рано или поздно начнет подавать сигналы, игнорировать которые чревато для здоровья. К каким «подсказкам»...Читать далее