диета - Страница 25
Казалось бы, в твоем рационе только правильные продукты, а сбросить лишний вес никак не удается. Мало кто знает, но время приема пищи играет такую же важную роль, как и то, что мы едим. ЧИТАЙ ЕЩЕ: Когда легче всего похудеть? Советы диетолога Многие из нас привыкли есть фрукты на десерт и запивать фруктовыми соками еду, даже не...Читать далее
Можно ли похудеть без особых усилий? Да! По мнению диетологов, правильный завтрак поможет за месяц незаметно сбросить до 4–7 лишних кг. Читай еще: Банановая диета: как сбросить 2 кг за 2 дня Что будет, если утром не позавтракать? Правильно, приступы волчьего голода днем или вечером. Дело в том, что для слаженной работы системы...Читать далее
Хочется научиться не есть на ночь, но все никак руки не доходят? Воспользуйся одним из наших советов. ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Самая правильная диета: худеем без вреда для здоровья №1 Вместо позднего ужина устрой тренировку – двойная польза без лишних калорий. №2 Накорми своим ужином бездомных животных. Так ты и доброе дело сделаешь, и...Читать далее
Заметно прибавляешь в весе после затяжных торжественных пиршеств? Аппетитные салатики с майонезом, алкоголь и тортики способны свести на нет результаты любой диеты. Однако не стоит расстраиваться — «Лиза» расскажет тебе, как сохранить фигуру, празднуя Новый год и Рождество. Не следует устраивать разгрузочный день...Читать далее
Известная фигуристка Татьяна Навка всегда имела стройную подтянутую фигуру. Еще бы – ведь даже покинув большой спорт, олимпийская чемпионка продолжает активную деятельность. Например, Татьяна вот уже несколько лет является постоянной участницей телепрограммы «Ледниковый период». В своих интервью Навка неоднократно...Читать далее
Как встретишь Новый год, так его и проведешь. Именно поэтому каждая женщина старается не только накрыть к празднику шикарный стол, но и стать еще красивее. Для тех, кто мечтает 31 декабря удивить всех точеной фигуркой снегурочки, «Лиза» подобрала эффективную диету! Программу предновогоднего похудения стоит начать с...Читать далее
Планируешь надеть в новогоднюю ночь облегающее платье, но беспокоишься о том, как будешь в нем выглядеть? Не волнуйся, есть выход: эффективная экспресс-диета поможет обрести стройную фигуру даже за неделю до Нового года. 1-й день Этот день нужно провести, употребляя фруктовые и овощные соки. Идеальный вариант – отжимать соки...Читать далее
Диетолог Джеки Ньюджент разработала эффективную диету для своих пациентов, благодаря которой можно быстро похудеть без вреда для здоровья. 1200 ккал в сутки — столько в среднем необходимо, чтобы избавляться от лишнего веса без вреда для здоровья. Как только ты достигнешь желаемой массы тела, калорийность рациона можно...Читать далее
Традиционно в канун праздников мы спешим привести себя в форму. До Нового года осталось меньше месяца, поэтому в ход идут самые радикальные меры — строгие диеты или даже полный отказ от еды. Поговорим о голодании — чем оно полезно и как может навредить твоему здоровью. Приверженцы оздоровительного голодания утверждают,...Читать далее
Диетами и похудением сейчас одержимы буквально все. Но всегда находятся девушки и женщины, которые не собираются худеть. Почему не хотеть худеть – это вполне нормально? Читайте еще: Худеть или не худеть: советы диетолога Далеко не все девушки с пышными формами стремятся от них избавиться. Возможно, они не всегда находят...Читать далее