брокколи - Страница 2
Осенний ужин должен быть особенно вкусным, ведь твои родные наверняка заслужили награду за все рабочие дни и перебежки по холодной улице к уютному дому с невероятными запахами из кухни. Давай приготовим куриные роллы с сулугуни и брокколи! Рулетики с курицей — нежное и сочное блюдо. В нем соединились белое полезное мясо,...Читать далее
Если ты хочешь очень продуктивно провести день, и при этом не тратить время на приготовление полезной еды – ланч-боксы в таком случае настоящая палочка-выручалочка. В специальных коробочках не только удобно хранить продукты в холодильнике, но и класть в них обед на работу, в школу или в дорогу. Как выбрать подходящий...Читать далее
Как улучшить память и внимание? Топ-5 продуктов для твоего мозга. Чтобы улучшить память и работу мозга, сохранить работоспособность и ясную голову, зарядись полезными элементами. Полезные свойства брокколи Хочешь, чтобы с годами способность мозга обрабатывать информацию не снижалась, ум оставался ясным, а память твердой?...Читать далее
Брокколи – невероятно полезный и низкокалорийный продукт, на 100 грамм которого приходится всего 30 килокалорий. Считается, что регулярное употребление этого вида капусты в пищу способствует снижению аппетита и улучшению работы пищеварительного тракта. Вот почему брокколи идеально вписывается в диетический рацион. «Лиза»...Читать далее
В наше время глаза несут очень большую нагрузку. Чтобы сохранить их здоровыми, а зрение хорошим до глубокой старости, нужно соблюдать некоторые правила: правильно организовать рабочее место, делать вовремя перерывы при работе с компьютером или при других работах, требующих напряжения глаз, делать специальные упражнения для...Читать далее
Диетологи всего мира в один голос твердят – супы-пюре помогают похудеть. Так что неудивительно, что француженки едят их вечером. Вечерний прием жидкой пищи позволяет им сохранять чувство сытости до самого сна и не ходить раз за разом к холодильнику в течение всего вечера. Если в твоем ежедневном рационе до сих пор нет...Читать далее
Польза овощей, а именно клетчатки для нашего организма неоспорима. А зеленых овощей и подавно, так как они считаются низкокалорийными, с низким гликемическим индексом, в составе которых лишь самое малое количество крахмала. Сейчас все большей популярностью среди тех, кто хочет похудеть, пользуются именно зеленые овощи. Так...Читать далее
Лазанья, блюдо итальянской кухни, настолько прочно закрепилось и вошло в наш рацион. Если несколько лет назад мы еще ходили на лазанью в рестораны и заказывали с доставкой домой или в офис, то сейчас уже мало кого удивишь лазаньей, приготовленной дома. Как разнообразить это блюдо зимой? Ведь свежих овощей не так то много. А...Читать далее
Из креветок можно приготовить множество вкусных, а главное — полезных блюд, причем одними салатами их применение не ограничивается. Хороши с ними и горячие блюда — супы, рис. Предлагаем вам самим в этом убедиться! Суп с креветками ПОНАДОБИТСЯ: 4 крупные вареномороженные креветки 500 г цветной капусты или брокколи 1 луковица 1...Читать далее
Этот суп-пюре подойдет не только тем, кто соблюдает лечебную диету или борется с лишним весом, но и людям, соблюдающим пост. Легкий суп-пюре из брокколи и цукини Основой этого первого блюда являются цукини и брокколи. Оба овоща содержат большое количество витаминов и полезных веществ, легко усваиваются и являются...Читать далее