17.09.2024
Как путешествовать с собакой? Практические советы от телеведущего
Тина Кароль — обладательница идеальной стройной фигуры. Конечно, чтобы поддерживаться себя в форме, артистка регулярно занимается спортом. На днях Тина показала, с помощью какого упражнения можно устроить себе полноценную тренировку в домашних условиях.
Как и большинство звезд, Тина Кароль пользуется услугами персонального тренера. Профессиональный спортсмен разрабатывает индивидуальный комплекс упражнений и помогает своему «подопечному» правильно их выполнять. Но помимо нагрузок в зале, всегда можно уделить минутку своей красоте в домашних условиях!
Как оказалось, знаменитая певица предпочитает упражнения со скакалкой. На днях в фан-аккаунте Тины Кароль в Инстаграме появилось видео с любимым упражнением звезды.
Тина совмещает прыжки, приседания и нагрузку на руки — в комментариях подписчики отмечают, что это — классическое упражнение из арсенала профессиональных боксеров. В конце видео действительно можно заменить лежащие на спортплощадке боксерские перчатки — очевидно, их Тина тоже использует в ежедневной тренировке.
Также в одном из интервью Тина Кароль рассказывала, что старается тренироваться даже на гастролях и в концертных турах.
В поездках со мной всегда резинка. Я растягиваю ее руками, ногами — по-разному. И еще мой «маленький тренер». Это таймер, он отсчитывает мне время.
20 секунд — смена. 10 подходов. И так 15 минут 4 раза в день. И этого достаточно!» — раскрывает секрет идеальной фигуры звезда.
Кстати, от верных фанов 33-летняя знаменитость получила не только восхищенные комментарии, но и порцию критики. Сразу несколько подписчиц отметили, что Тина неправильно выполняет приседания на носочках. «Она может серьезно травмировать колени, а толку от них никакого», — отмечают комментаторы.
А как тебе упражнение от Тины Кароль? Готова добавить его в своей тренировочный комплекс?
Поделись с друзьями полезным!
