Эктор Хименес-Браво показал рецепт чипсов, от которых не растет живот Анна Тринчер показала, чем может заниматься женщина в уборной Во Вьетнаме со Златой Огневич произошел курьез во время вызова party car Евгений Клопотенко изменил мнение о браке и обручился MamaRika влетела головой в стеклянную дверь во время отдыха в Буковеле (Фото) 10 завтраков от которых растет лишний вес Жена Остапчука рассекретила, сколько персонала работает в их доме 8 продуктов, которыми полезно заедать плохое настроение Оля Полякова рассказала, как американский зять стал для нее сыном 9 вещей, которые лучше не покупать на барахолках Гороскоп на неделю с 12 января обещает успех, но только при одном условии Татьянин день – поздравления, картинки и смс в День Татьяны

Дженнифер Лопес – 51: секреты “вечной молодости” певицы

Опубликовано: 24 July, 2020

Сегодня, 24 июля, Дженнифер Лопес отмечает 51-й день рождения. Для певицы и актрисы этот возраст – всего лишь цифра. Она выглядит так потрясающе, что может дать фору любой юной красотке. Многие поклонники задаются вопросом: как ей это удается? Мы нашли ответ!

instagram.com/jlo

Дженнифер Лопес в свои 51 выглядит моложе, чем когда-либо. Во многих интервью она рассказывала о своих методах ухода за собой. Специально для тебя собрали главные секреты красоты и «вечной молодости» артистки.

Здоровый сон и питание

Главный секрет сияющей внешности – это здоровый образ жизни. Джей Ло пытается фокусироваться на получении полноценного сна. Для организма достаточно 7-9 часов за ночь в будни и 10-11 часов в выходные. Также она пьет много воды и избегает строгих диет. Звезда просто не употребляет ничего вредного, жирного, жареного и газированного.

instagram.com/jlo

Маленькие слабости

Все же, Дженнифер призналась,что иногда любит побаловать себя вкусной едой, но потом переходит на протеиновые коктейли:

Я могу быть “непослушной” несколько дней и есть вкусности, но если захочу похудеть на пару килограммов, то делаю себе протеиновый коктейль утром и вечером.

В эти самые коктейли Джей Ло добавляет немного подсолнечного масла, белковый порошок с шоколад и бананы, либо другие фрукты. Кроме того, все блюда для нее готовятся на пару из свежих сезонных овощей и продуктов.

instagram.com/jlo

Регулярные тренировки

Певица очень много времени уделяет тренировкам. Она танцует в своей домашней студии и смешивает свои тренировки с йогой, круговыми тренировками и поднятием тяжестей. Однажды Лопес призналась:

“Когда я теряю мышцы, то чувствую, что начинаю стареть”.

Именно поэтому Джей Ло не прекращает заниматься и часто делает упор на силовые упражнения. Результат, конечно, очень заметный.

instagram.com/jlo

Душевная гармония

Еще одна, не менее важная, составляющая красивого образа актрисы – это душевная гармония. Звезда регулярно медитирует и занимается йогой, чтобы постоянно поддерживать баланс между телом и внутренним состоянием. Также, старается всегда настраиваться на позитив:

“Я выхожу на улицу и открываюсь вселенной, небесам, Богу”.

Дженнифер Лопес считает, что красоту можно навести с помощью хорошей косметики, одежды и прически, но ничто не сравнится с полноценным отдыхом, правильным приемом пищи и спортом.

instagram.com/jlo

Качественная уходовая косметика

Учитывая впечатляющий внешний вид певицы, многие задают ей вопросы о том, какими средствами по уходу она пользуется. У Джей Ло имеется собственная линейка косметики.

“С возрастом меня все чаще спрашивают о моей бьюти-рутине. Я хочу, чтобы линия средств стала ответом на подобные вопросы, была эффективной и не имела ничего общего с нитями и подтяжкой”.

Кроме того, она пользуется солнцезащитными средствами, кремом для лица Crème de la Mer, La Mer – звезда наносила его на все тело. Также в ее косметичке имеется натуральный крем Rose Day Cream, Dr. Hauschka, салфетки для макияжа, жидкий хайлайтер, персиковые румяна Cheek Fabric Blush, Giorgio Armani и пудровый бронзер Les Sahariennes Bronzing Stones.