Помогая окружающим, ты делаешь счастливее не только их, но и себя

И дело даже не в благодарности, хотя это, бесспорно, приятно. Осознание того, что ты подарила кому-то частичку своего тепла, греет и твою душу. И каждое твое доброе дело несет в мир заряд положительной энергии, который рано или поздно вернется к тебе.

1. Добрые мелочи

Фото: Burda-media

Придержать кому-то дверь, уступить место в транспорте, улыбнуться случайному прохожему… Мелочи, казалось бы. Но именно они улучшают настроение и даже способны загасить волну раздражения, которое имеет свойство передаваться от человека к человеку, как по цепочке.

2. Поддержка и нежность

Фото: Burda-media

Приходя вечером домой, обними мужа, поинтересуйся, как прошел день. У него проблемы на работе? Если захочет поделиться, выслушай. Если молчит – оставь его пока в покое. Лучше поужинать чем-нибудь вкусненьким – наверняка, полегчает!

3. Научись оказывать первую медицинскую помощь

Фото: Burda-media

Конечно, всем хочется верить, что эти навыки никогда не пригодятся именно тебе. И все же они не бывают лишними. Если что-то случится, ты не растеряешься, а будешь знать, что делать.

4. Помогай другим

Благотворительность для нас сейчас – не прихоть, а жизненная необходимость. Для того, чтобы помочь тем, кто в этом остро нуждается, не обязательно иметь много свободных средств. Можно помочь вещами, которые у тебя уже есть, или свободными руками. Тебя ждут волонтерский центр «Фроловская, 9/11» в Киеве, Культурно-адаптационный центр «АКЦентр» в Харькове, есть подобные организации и в других местах. Если у тебя есть вещи, которые тебе не очень нужны, но не подойдут в качестве помощи (например, вечерний костюм или украшения), ты можешь отдать их в благотворительный магазин «Ласка» в Киеве или «Шкаф добрых вещей» в Харькове. Большая часть выручки таких магазинов идет на социальные проекты.

5. Передай другому!

Обменивайся прочитанными книгами и журналами с друзьями – так и экономнее, и интереснее. Ты можешь передать книги в благотворительную организацию или оставить в «уличной библиотеке», которые сейчас появляются в парках и других общественных местах.

6. Поработай миротворцем

Твои близкие или коллеги поссорились? Не стоит вовлекаться в конфликт на стороне одного. Но, может быть, попытаться предложить им примирение? Ссора, повисшая в воздухе, портит жизнь всем окружающим – и тебе в том числе.

7. Прощение облегчает душу

Ты кого-то обидела? Извинись. И на душе сразу станет легче. Причем и у тебя, и у того, кого ты задела!

8. Не забывай друзей

Фото: Burda-media

Нет ничего приятнее душевных посиделок с важными для тебя людьми. Будешь угощать их чаем – отложи пакетики, завари хороший чай в чайнике! Это ритуал, располагающий к беседе. А как отлично объединяет компанию самовар, фондюшница или раклетница – любой «прибор», который позволяет готовить вкусные вещи прямо посреди стола.

Совет редактора. Твой дом – не только твоя квартира, но и окружающее пространство, и люди в нем. Мусор, шум, грубость вокруг так раздражают? Попробуй воплотить какое-нибудь несложное дело из разряда «малых шагов»! Поставь в подъезде коробку для сбора батареек и последующей сдачи их в утилизацию, предложи соседям собраться на субботник, а потом пообщаться во дворе за чаем и печеньками… Не все получается сразу, но постепенно другие «заражаются» и вовлекаются в полезные дела и позитивные изменения.

Цвета хорошего настроения: как снять стресс и зарядиться позитивом
Как провести выходной? Устрой ленивый праздник!