Под арт-терапией обычно подразумевается терапия изобразительным творчеством с целью воздействия на психоэмоциональное состояние пациента. Но ее суть не только в этом. Давайте разберемся.

Фото: Andriy Bezuglov/Fotolia

В чем суть арт-терапии

Арт-терапевтические сеансы всегда спонтанные, непредсказуемые. Никогда не знаешь, чем закончится и куда развернется энергия. Некоторые люди даже боятся арт-терапии. Происходит это потому, что человек, сам того не желая, может сказать в рисунке гораздо больше, чем словами. И если слова поддаются контролю, то творчество может развернуть сильные, мощные чувства, с которыми человек совсем не планировал соприкасаться. Но именно это снятие некоторого контроля и делает арт-терапию столь эффективной. Творчество позволяет прикоснуться не только к тому, что мы о себе знаем и понимаем, но и к нашему бессознательному, в котором сокрыто множество тайн, загадок и неразрешенных внутренних конфликтов.

Фото: Jamrooferpix/Fotolia

Из истории

«Арт-терапия» («терапия искусством») — впервые этот термин был введен в 1938 г. английским художником Адрианом Хиллом, который работал с больными туберкулезом. Он заметил, что занятия творчеством отвлекают людей от страданий и помогают справляться с болезнью.

Человек способен переключаться, и энергия творчества задействует такие ресурсы организма, о которых он сам, возможно, даже не подозревал.

Недаром арт-терапия нашла свое применение как важный вспомогательный инструмент в лечении как психических, так и соматических заболеваний. Она помогает людям справиться с многими внутренними проблемами.

Фото: Vitalinka/Fotolia

Где применяют

Диапазон применения арт-терапии довольно широк. Этот метод уже давно вышел за рамки медицинских учреждений.

Но если говорить о медицине, то, конечно же, это психиатрические клиники, отделения неврозов и отделения для лечения многих соматических заболеваний (как детских, так и взрослых, вплоть до онкологических).

Арт-терапия — замечательный способ переключения (может облегчать боль), психологической разгрузки и позитивной энергии творчества. Этот метод незаменим для людей, которые хотят познать свой внутренний мир, раскрыть свой творческий потенциал.

Фото: newphotolab/Fotolia

Творчество будущих мам

Отдельную большую нишу занимает арт-терапия в работе с будущими мамами. В этой области она очень эффективна. Также огромное значение имеет арт-метод в детской и семейной терапии. Он способствует гармонизации климата в семье. Улучшаются отношения — как между супружескими парами, так и между родителями и детьми.

Метод диагностики

Арт-метод прекрасно подходит для диагностики, в качестве так называемых проективных методик, когда человека, например, просят нарисовать или выбрать среди предлагаемых фигурок свой образ, то, каким он себя представляет или каким хотел бы быть, каковы его представления о других людях и так далее.

Источник: журнал «Домашний доктор»

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Терапия смехом: улыбайся чаще!

Цвета хорошего настроения: как снять стресс и зарядиться позитивом

10 верных способов поднять настроение

8 быстрых приемов против стресса