Мы идем в первый класс! - Лиза – женский сайт для современной женщины

Журнал «Лиза» и ТМ «Киндинорм» объявляют новый конкурс. Прочти статью, оставь свой совет, как помочь маленькому первоклашке пройти сложный и ответственный период привыкания к школьной обстановке, или загрузи фотографию своего чада за партой и получи прекрасные призы от ТМ «Киндинорм»!

Как приучить маленького школьника к новому режиму и избежать стрессов?

Для малыша, который пошел в школу, вся жизнь полностью меняется – теперь она подчиняется расписанию уроков, а значит, ребенку приходится привыкать к новым правилам и другому режиму дня. Задача родителей – помочь юному ученику адаптироваться к переменам.

Врачи и психологи выделяют три периода привыкания ребенка к новым условиям школьной жизни. Первые 2 – 3 недели – самые сложные: малыш может сильно нервничать, отказываться от еды, плохо спать. Второй период – конец сентября – октябрь. Ребенок приспосабливается к режиму дня, привыкает к ограничению движения на уроках, легче воспринимает новую информацию. Главное сейчас – психологическая адаптация к коллективу. Третий период растягивается на весь первый год обучения. Следи не только за успеваемостью малыша, но и за его здоровьем.

Сон – всему голова!

Малыш должен обязательно высыпаться. Организуй день так, чтобы ребенок засыпал не позднее 21.00 – и тогда в 7.00 он проснется без капризов и слез. Особенно важен здоровый продолжительный сон для гиперактивных малышей. Недостаток сна может привести к ухудшению внимания и самоконтроля. А к концу дня ребенок может стать неуправляемым.

Прогулка – обязательно!

Если малыш не остается на продленке, после школы необходимо погулять с ним хотя бы часик на свежем воздухе. Это поможет маленькому ученику отдохнуть, расслабиться и переключиться с уроков на что-то другое. После возвращения, если видишь, что ребенок стал вялым и капризным, дай ему отдохнуть, предложи ему полежать – уроки можно сделать позже.

Не тянуть с уроками!

Выполняя домашнее задание, каждые 15 минут нужно делать перерыв. В это время малыша не должны отвлекать игрушки, телевизор или домашние животные. Лучше не оставлять «домашку» на вечер – сил на нее уйдет больше.

Расслабиться перед сном!

Перед тем, как отправиться в постель, стоит выйти с малышом на небольшую прогулку. Если укладываться спать чадо не желает, устрой ему теплый душ, дай стакан молока или травяной чай, почитай книжку, расскажи интересную историю.

Первоклассный рацион

Желательно еще до школы приучить ребенка к ранним завтракам, чтобы он не уходил из школы голодным. Предложи малышу вареное яйцо или омлет, творог, кашу, мюсли с фруктами. Можно дополнить меню чаем, какао или соком. Если накормить первоклашку утром проблема, не заставляй его. Попробуй соблазнить его чем-то вкусненьким. Обязательно узнай, чем кормят детей в школе. Это очень важно, особенно, если у малыша есть аллергия на какие-то продукты. С собой дай малышу яблоко или банан, сэндвич с сыром или вареным мясом. Не забудь о воде! Крайне важно, чтобы в школе ребенок пил достаточное количество жидкости.

Полезные советы:

Купи будильник с приятной мелодией. Пусть ребенок его заводит и встает по звонку сам!
Утром поднимай малыша с запасом времени, чтобы избежать стрессов.
Обязательно расспрашивай о делах в школе. Если успеваемость не соответствует твоим ожиданиям, ни в коем случае не ругай малыша.
Первые полгода по возможности не отдавай ребенка на продленку и не записывай на дополнительные кружки.

Ни секунды покоя…

Некоторые детки привыкают к школьной дисциплине труднее остальных. Они постоянно отвлекаются, шумят, не могут усидеть на месте. К гиперактивности ребенка нужно относиться с пониманием. Малышу должно быть выделено место и время для физической и эмоциональной «разрядки»: побегать, поиграть, порезвиться. Выполнение домашнего задания с таким ребенком тоже имеет свои особенности. Во-первых, в помещении должно быть тихо: ни телевизор, ни музыка не должны отвлекать внимание. Во-вторых, на столе и на стене не должно быть никаких лишних предметов, картинок. А выполнение каждого урока должно быть строго ограничено по времени.

Дорогие родители, а как вы помогаете своему ребенку адаптироваться к новому режиму дня? Поделитесь своим опытом. Авторы самых интересных комментариев, по мнению редакции сайта www.Liza.ua, получат приятные подарки от ТМ «Киндинорм».

Официальные правила можно посмотреть здесь.

Все, кто оставил свои комментарии к этой статье, получают брендированное расписание от ТМ Киндинорм. А это: