Уборка как средство борьбы со стрессом

Американские ученые провели исследование и выяснили: люди, которые часто делают уборку в квартире, реже страдают от депрессии и меньше подвержены стрессу. Отличная новость для тех, кому холодная дождливая осень портит настроение!

Секрет терапевтического эффекта уборки достаточно прост. Во-первых, это физическая нагрузка. В процессе наведения чистоты в доме мы делаем целый комплекс фитнес-упражнений – и наклоны, и приседания, и отжимания, и потягивания…

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Экспресс-уборка: как навести чистоту в доме за 30 минут?

Такая активность благоприятно сказывается на состоянии организма: вырабатываются гормоны дофамин, серотонин и гормон радости эндорфин. Интенсивнее начинают работать все органы и системы, выводя шлаки из организма.

В результате улучшается не только самочувствие, но и настроение.

shutterstock

Конечно, такой эффект оказывает и тренировка в зале. Но дело в том, что во время занятий спортом твои мысли все равно направлены на решение рабочих, бытовых проблем. А вот занимаясь уборкой, ты полностью от них абстрагируешься, ведь приходится думать совершенно о другом: куда положить, как лучше организовать пространство, чем почистить плитку… Тревожные мысли уходят, разум успокаивается, нервное напряжение ослабевает.

shutterstock

Психологи также утверждают, что чистота в доме, аккуратно разложенные вещи на полках и в шкафах дают своеобразный психологический эффект – внешний порядок и организованность человек бессознательно переносит на собственную жизнь.

Кстати, часто именно после уборки находятся решения сложных проблем, беспокоивших человека долгое время.

Не смотря на такое открытие, все равно считаешь уборку скучным и утомительным процессом, который портит настроение? Скорее всего, у тебя просто нет эффективных помощников.

Очистить дом от пыли за считанные минуты, не приложив титанических усилий, тебе поможет современный пылесос с циклонной системой фильтрации VC 3 PREMIUM от Kärcher. Он убирает всю пыль без остатка, при этом не теряя мощности всасывания.

Все благодаря мультициклонной технологии. Она улавливает и, что важно, удерживает самые мелкие частицы пыли, попадающие в пылесос. Крупные загрязнения отделяются от мелких и за счет центробежной силы и оседают на дно контейнера. Далее воздух проходит через фильтры тонкой очистки и выводится из встроенной системы наружу.

Пылесос VC 3 PREMIUM устраняет 99,99% мельчайших частиц пыли и грязи. При этом мощность его не превышает 700 Вт, что делает прибор по-настоящему энергоэффективным.

Благодаря наличию нескольких удобных насадок пылесос позволяет легко убрать полы, очистить мягкую мебель, предметы декора и каждый уголок квартиры! Прибор удобен в очистке – достаточно вытряхнуть контейнер и сполоснуть его под проточной водой. Не нужно тратится и на покупку фильтр-мешков, что позволяет сэкономит семейный бюджет. Да и цена на этот пылесос более чем доступная!

shutterstock

Читай отзывы участниц тестирования циклонного пылесоса Kärcher VC 3 Premium на портале na-proby.com! Эксперты проекта уже успели на собственном опыте оценить работу этого домашнего помощника. Уверены, они помогут и тебе сделать правильный выбор!

ЧИТАЙ ЕЩЕ:
Как экономить электроэнергию дома?
Выбираем пылесос: обзор самых популярных моделей