Адаптация ребенка в детском саду и школе: как избежать стрессов?

Каникулы закончились, а это значит, что пришла пора нашим юным непоседам снова приступать к занятиям в детских садиках и школах. Как помочь ребенку привыкнуть к новому образу жизни без стрессов и сбоев со стороны здоровья?

Вспомни, легко ли было тебе возвращаться на работу после отпуска? Конечно же, нет! Проведя некоторое время в расслабленном состоянии, не так-то просто втянуться в служебное расписание. А представь, каково малышу после беззаботного отдыха сесть за парту и строго следовать новому режиму дня? Особенно непросто приходится первоклашкам. Для них жизнь меняется полностью: нужно вставать ни свет ни заря, сидеть за партой, когда ребенок привык постоянно быть в движении, учить уроки вместо того, чтобы пойти на прогулку. Много новых впечатлений и эмоций…

Через неделю такой «новой жизни» у многих детей возникает реакция протеста, причем не только психологического, но и физиологического характера. Педиатры называют это явление синдромом 7 сентября. Малыш может начать жаловаться на головную боль, у него снижается аппетит, он становится рассеянным, невнимательным, раздражительным. Иммунитет ослабевает, и ребенок легко заболевает. Чтобы избежать такого вот срыва адаптации, помоги своему чаду привыкнуть к своей новой роли.

Как помочь ребенку легко пройти адаптацию в детском саду или школе?

1. Каждая мама хочет, чтобы ее малыш был самым умным и талантливым. Однако не стоит с первого сентября записывать ребенка на танцы, английский, рисование и карате одновременно. Подожди хотя бы полгода, пока организм ребенка адаптируется и привыкнет к новым условиям.
2. Правильно организованный распорядок дня – залог здоровья ребенка. Особенно важно строго следовать режиму в начале учебного года. Распредели периоды занятий, сна и отдыха так, чтобы малыш не слишком уставал.
3. Еще одним важнейшим фактором здоровья является свежий воздух. Согласно нормам малыши и ученики младших классов должны проводить на воздухе минимум 3,5 часа, ученики средней школы – 2 часа, старшеклассники – 1,5 часа.
4. Сбалансированный рацион, богатый витаминами и питательными веществами, поможет ребенку оставаться бодрым, полным сил и энергии.
5. Любовь родителей, слова похвалы и признания пусть даже маленьких, но таких важных достижений — вот что самое важное в успешной адаптации к новой жизни. Поощряй ребенка за каждый правильный шаг, это его вдохновит и придаст уверенности в себе.

Малыш стал рассеянным и невнимательным? Принимай меры!

Внимательно наблюдай за состоянием ребенка. Если заметила, что он начал плохо спать, стал раздражительным, хорошо учится и легко усваивает новый материал, но при этом допускает много случайных ошибок, выполняя задания в школе или дома, если малышу сложно сосредоточиться на деталях, он легко отвлекается, слушает, но не слышит то, что ты ему говоришь, воспитательница или учительница жалуется на его «несносный характер» и постоянные конфликты, тебе следует немедленно принимать меры. Обратись к неврологу и психологу, возможно, у малыша синдром дефицита внимания и гиперактивности. К таким деткам нужен особый подход в воспитании.

Стать более собранным и внимательным твоему ребенку может помочь препарат Киндинорм Н. В его состав входят натуральные компоненты растения и минералы, которые способствуют усилению концентрации внимания, уменьшению повышенной возбудимости, улучшению способностей к обучению, снижению импульсивности и тревожности у детей в возрасте с 1 года. Также Киндинорм Н помогает психологически адаптироваться в детском саду и школе.

Киндинорм Н – современный метод воспитания успешного и счастливого ребенка!