Закрити
6 освежающих рецептов салатов с пекинской капустой Все о правильном хранении шоколада 10 классных способов сочетать маникюр и педикюр 6 вопросов о пользе термальной воды для лица 6 причин начать пользоваться деревянной расческой 5 плюсов и 2 минуса от употребления семян льна 10 идей празднования Дня окружающей среды Где применяется и зачем нужна мотопомпа Почему скисает молоко и как продлить его жизнь 6 плюсов и один минус от употребления артишоков 10 способов избавиться от навязчивого бывшего 10 вопросов, которые стоит задать после того, как изменил муж

Как отметить Международный день объятий 21 января

Поделись интересным

Один из самых необычных праздников – Международный день объятий – отмечается 21 января. Рассказываем, кто и когда его придумал, как правильно обниматься и почему это полезно для здоровья!

день объятий

День объятий был основан в США в 1986 году. И придуман предположительно студентами! С того времени Международный день объятий стремительно распространился по всему миру. Как это произошло, чем объятия полезны — читаем и обнимаемся!

День объятий – история праздника

Существуют две версии по истории возникновения этого позитивного праздника.

СТУДЕНЧЕСКАЯ ВЕРСИЯ

Согласно ей, обниматься среди зимы придумали американские студенты — чтобы как-то поддержать людей во время пасмурного сезона. Этот обычай стал основой праздника: в 1986 году его назвали Национальный день объятий (National Hugging Day), а затем этот праздник стремительно распространился по всему миру. Согласно традиции праздника, взять в дружеские объятия в этот день можно даже незнакомого человека.

Религиозная версия

Согласно этой версии Международный день объятий был начат 21 января 1986 года в США (штат Мичиган) пастором одной из протестантских церквей – Кевином Заборни. Он утверждал, что американцы ведут себя слишком сдержанно и не проявляют своих чувств. Он не только вкладывал христианское содержание в объятия, но и утверждал, что объятия – это возможность поддержать и утешить друг друга.

Все люди на земле являются братьями и сестрами, а объятия – действие, помогающее признать и понять это.

ПОЧЕМУ ДЛЯ ПРАЗДНОВАНИЯ ДНЯ ОБЪятий БЫЛО выБРАНО 21 ЯНВАРЯ?

Относительно избрания даты празднования тоже существует две версии.

Первая состоит в том, что 21 января находится между Рождеством и Днем Святого Валентина. Несмотря на позитивные новогодне-рождественские праздники, у многих людей наблюдается ухудшение настроения (так называемая «послепраздничная депрессия»), а объятия призваны улучшить эмоции.

По другой версии, 21 января было избрано как «счастливое число», поскольку оно включает в себя три семерки.

Почему полезно праздновать День объятий

Доброе слово, ласковое прикосновение и нежное объятие – все эти проявления любви не только делают нас счастливее, но и исцеляют от болезней! Этому есть научное объяснение.

Ближе к телу 

Лечебный эффект физических контактов (прикосновений, поцелуев, объятий) исследуют ученые во всем мире.

Уже доказано, что люди, которые часто обнимаются, реже болеют вирусными и инфекционными заболеваниями, быстрее восстанавливаются после болезни или стресса, медленнее стареют и даже живут как минимум на 3 года дольше.

Всему этому есть логичное объяснение. Наша кожа – самый большой орган. Когда ее рецепторы подвергаются внешней стимуляции, высвобождается гормон удовольствия окситоцин, мозг способствует выработке гормона счастья эндорфина. Одновременно снижается уровень гормона стресса кортизола.

И всего лишь пятисекундное объятие повышает уровень гемоглобина в крови. Одним словом, объятия – это своего рода энергетик для человека.

Международный день объятий

Дело в гормонах?

Ученые из США провели эксперимент, взяв в качестве примера 28 пар. В результате выяснилось, что объятия снимают напряжение мышц, способствуют повышению уровня гемоглобина, снижают давление. Даже боль во время обнимашек ослабевает! Также есть доказательства, что они облегчают приступы астмы и мигрени.

Если некому обнять… Чтобы не лишать себя жизненно важных тактильных ощущений, время от времени делай курс массажа. Кстати, даже просто посидеть в массажном кресле полезно! Доказано: после такого массажа повышается работоспособность, скорость и точность решения задач. А все потому, что снижается уровень гормона стресса.

Сколько нужно обниматься: интересные факты

Если верить ученым, даже 10 секунд объятий в день снижают артериальное давление, снимают стресс, укрепляют иммунитет. А еще эксперты подсчитали: 12 объятий в день требуется ребенку для полноценного роста и развития.

 

Поделись с друзьями полезным!