20.11.2024
Что приготовить из лаваша: рецепты сладких и соленых блюд
Всем нам в детстве приходилось есть каши: дома на завтрак, в детском саду, у бабушки в селе. Теперь, когда ты уже взрослая, ты хочешь, чтобы твой завтрак был сытным и полезным. Не пора ли вспомнить о знакомом нам вкусе из детства?
«Овсянка на завтрак – залог удачного дня»
Немного обо мне
На самом деле, еще перед тем, как мне вручили пресс-пакет продукции АХА, я была хорошо с ней знакома, поскольку довольно часто покупаю их каши, мюсли и хлопья. Честно говоря, я даже обрадовалась, что именно мне дали протестировать и описать их каши Premium!
Почему я налегаю именно на каши? Дело в том, что я стараюсь ходить в спортзал как минимум три раза в неделю после работы. Естественно, что первое, что второе занимает у меня очень много времени, и я трачу много сил и энергии за день. Если же у меня отнять полноценный и питательный завтрак, не выдержу и дня. Так уже себя приучила давно. И что самое главное, чтобы не волноваться за свою фигуру, я налегаю на все что хочу только утром. Ужинаю лишь кефиром и нежирным творогом или овощами.
Каши по утрам, для меня — это спасение! Кроме того, что тарелка овсянки по утрам для меня очень питательна, и на протяжении длительного времени я не чувствую голод, так она еще и обладает массой полезных свойств.
Эта каша является лучшим источником клетчатки и сложных углеводов. В целом, о полезностях овсянки можно написать даже целую книгу! 🙂
Вид и удобство упаковки
Еще ранее, я помню, обратила внимание на яркую, красивую, и что самое главное, удобную упаковку. Большая картонная пачка овсянки будто сама запрыгнула мне на руки в магазине, а не та, что в пакете. И действительно, хранить кашу в ней намного удобнее 🙂
Кроме этого, сбоку у пачек каши AXA Premium четко указано, как и сколько варить ту или иную кашу. Можно как на плите, так и в микроволновке. Это упрощает твое утро!
«Цельнозерновые овсяные хлопья»
Пожалуй, этот вид овсянки считается самым полезным среди остальных. А все потому что она богата клетчаткой, и подвергается меньшей обработке, нежели остальные хлопья. Такая овсянка хорошо очищает кишечник.
Овсянка очень крупная, цельная, не поломанная. При варке сохраняют свою форму и не превращаются в липкую размазню. За счет этого тарелка такой овсянки очень питательна и сохраняет свои природные качества.
Кроме того, с цельнозерновой овсянкой идеально делать «овсянку в банке», поскольку крупное зерно держит форму и за ночь не превратится в непонятную субстанцию, и отлично сочетается с йогуртом, изюмом, фруктами и орехами.
Чаще всего, эта каша была у меня гарниром к вареной куриной ножке и салату. Казалось бы, я положила всего две столовые ложки каши, но съевши все вместе – я наелась.
«4 злака»
Что касается этого вида, то в этом быстром завтраке в составе не только овсяные хлопья, но и ржаные, пшеничные и ячменные.
Эта каша более мелкого помола, за счет чего, приготовить ее можно очень быстро. А если ты еще опаздываешь на важную встречу или работу, такие быстрые завтраки – это настоящая палочка-выручалочка.
Приготовление «4 злака» действительно заняло у меня всего 5 минут, как и было указано на упаковке. Варила ее на воде.
Как только каша настоялась 2 минуты – я добавила туда все, что нашла подходящее в холодильнике и на полках: мед, арахис, курагу, изюм и яблоко. Было очень вкусно!
«4 злака» как по мне, вкуснее привычной всем овсянки. Эти хлопья можно использовать в приготовлении не просто каши, но и других блюд — овсяных оладушек, овсяного печенья и т.д
«Express овсяные хлопья»
Экспресс овсянка также варится очень быстро и легко, примерно за 3 минуты она проварилась отменно! Сама по себе овсянка очень хорошего качества и помола, в ней не найти мусора.
Каша с этими хлопьями получается воздушная, и как мне кажется, даже вкуснее, нежели обычная. В общем, я осталась довольна, позавтракав такой овсянкой на молоке и добавив немного тыквенных семечек, меда, орехов и изюма я осталась сыта.
«Гречневые хлопья»
Гречневые хлопья – это расплющенные крупицы гречки, обработанные паром. Примечательно, что при непродолжительной термической обработке гречневые хлопья сохраняют в себе большую часть полезных свойств и имеют отличный вкус. К тому же, это очень легкая еда, которая отлично подойдет тем, кто хочет сбросить пару лишних килограммов.
Гречневые хлопья можно как проварить, так и просто обдать кипятком. Этот гарнир также универсален. К нему можно добавить как различные виды мяса, так и множество фруктов, орехов, меда и сухофруктов.
Я добавляла изюм, орехи, мед и тыквенные семечки. Пожалуй, это мой любимый вариант завтрака. Гречневые хлопья в отличие от цельнозерновой гречневой крупы оставляет после себя чувство легкости. К тому же мне нравится сам вкус гречневых хлопьев.
Вкусные идеи
Разнообразие каш и идей, чтобы приготовить из нее что-нибудь интересное, хоть отбавляй. В интернете нам предлагают и печенья из овсянки, и различные подливки к овсяным или гречневым хлопьям, и со всевозможными фруктами каша также будет невероятно вкусной!
Вывод
Мое тестирование заключалось в том, чтобы я на протяжении двух недель ела на завтрак каши AXA Premium. Кушая на завтрак овсянку или гречку, я не чувства голода до обеда на работе. Добавляя в каши различные фрукты, орехи, мед, варенье, йогурт по вкусу, мой завтрак превращался в полезный утренний десерт, на который, кстати, я тратила максимум 5-7 минут!
У меня довольно загруженный график, и бывает так, что на приготовление еды совсем нет времени. Однако даже с таким режимом – выход есть! Правильно и разнообразно питаться — это не из ряда чего-то невозможного. Кстати говоря, многие диетологи особое внимание уделают завтраку, ведь горячий завтрак зачастую это единственная возможность правильно поесть за день.
Добавив в овсянку или гречневые хлопья все вкусняхи, которые найдешь у себя в холодильнике, ты обеспечиваешь себе заряд энергии на целый день.
С Premium АХА легко сделать свой завтрак вкусным, легким и питательным!
Проверено редакцией! 🙂
Поделись с друзьями полезным!
