7 приемов, которые делают каблуки удобными

Нравится носить высокие каблуки, но после них болят ноги? Мы собрали тебе несколько полезных лайфхаков, которые помогут улучшить ситуацию.

Фото: Unsplash

1. Покупай качественную обувь

Дешевые туфли из синтетики – это лучший способ получить боль в ногах после их ношения. Поэтому важно покупать качественную обувь, а если есть возможность – пользоваться индивидуальным пошивом, чтобы подогнать прямо под стопу.

2. Тщательно примеряй обувь

Чтобы получить обувь, которая подходит именно тебе, а не просто выглядит на полке, нужно тщательно ее примерить, пройтись по магазину, почувствовать, как обувь чувствуется.

Лайфхак: примеряй в конце дня. Жара, давление от стояния и ходьбы могут приводить к небольшому отеку ног, поэтому лучше подстроиться под это состояние.

3. Разноси туфли дома

Прежде чем отправляться на прогулку или на мероприятие, попробуй разносить туфли на дому. Это позволит растянуть их, а также определить, где они давят или натирают и наклеить пластырь на это место.

Фото: Unsplash

4. Если нужно — растяни

Конечно, растянуть обувь на плюс один размер невозможно. Но если вопрос в паре миллиметров или в каком-то конкретном месте, тебе могут его растянуть в ателье.

Можно также использовать метод с феном и толстым носком. Как это сделать? Прогрей туфли с помощью фена и сразу надень на ногу в толстом носке. Немножко походи. Если нужно, повтори несколько раз.

5. Ухаживай за обувью

Не ограничивайся уходом за кожей и соблюдением чистоты. Нужно также регулярно заменять набойки на каблуке, ведь они могут стираться и изнашиваться.

6. Добавь специальные наклейки от скольжения

Никому не хочется роскошно идти на высоком каблуке офисным коридором, в красивом платье, с красивым макияжем и… упасть, поскользнувшись. Это такой конфуз! Но этого конфуза можно избежать, если использовать специальные накладки на подошвы, противодействующие скольжению.

Фото: Unsplash

7. Позаботься о ногах

Иногда дело не в высоком каблуке или обуви, а в ногах. Например, если у тебя плоскостопие. Поэтому не забудь позаботиться о своих ножках:

• Добавь гелевые или мягкие вставки, которые обеспечивают дополнительную амортизацию и поддержку, особенно подушечкам стоп, на которые оказывается основное давление, когда носишь обувь на шпильках.
• Попробуй тейпирование пальцев ног, а именно третьего и четвертого, связав их вместе, чтобы носить туфли удобнее. Но это подходит только на кратковременный период.
• Не забывай про стельки. Полные или половинки – ортопедические стельки это важно, и игнорировать их не стоит.