Бодрое утро: как проснуться без отеков под глазами

Знакомая ситуация, когда утром в зеркале ты видишь опухшие щеки и мешки под глазами? Мы научим тебя всегда просыпаться свежей и бодрой!

Unsplash

Також читайте

Мицеллярная вода — состав, польза и правила использования

Опухшие глаза, нежелательные спутники, которые встречают нас утром или остаются в течение дня, часто побуждают к поиску эффективных средств. Независимо от того, связано ли это с бессонными ночами, аллергией или другими факторами, борьба с отечностью под глазами требует многогранного подхода.

Что вызывает мешки под глазами

Понимание коренных причин опухших глаз является важным первым шагом в эффективном лечении. К частым виновникам относятся:

Задержка жидкости. Чрезмерная задержка жидкости в нежной области под глазами может привести к отечности, которая часто усугубляется такими факторами, как употребление соленой пищи и обезвоживание.
Аллергия. Аллергические реакции могут вызвать воспаление и отек, вызывая опухание глаз. Сезонная аллергия, в частности, может проявляться симптомами, связанными с глазами.
Недостаток сна. Недостаток сна может привести к скоплению жидкости и опуханию глаз. Качественный сон жизненно важен для общего состояния здоровья и играет важную роль в предотвращении отечности под глазами.
Генетика. Некоторые люди могут быть генетически предрасположены к появлению мешков и припухлостей вокруг глаз, и этот наследственный фактор может влиять на толщину кожи вокруг глаз.
Старение. Процесс старения может привести к потере эластичности кожи, что делает отечность более заметной. Истощение коллагена и эластина способствует образованию мешков под глазами.

Unsplash

Когда обратиться к врачу

Хотя периодические опухания глаз часто являются результатом факторов образа жизни, стойкие или сильные отеки могут потребовать медицинской помощи. Проконсультируйся с врачом, если:

Отечность носит хронический характер. Если мешки под глазами сохраняются в течение длительного периода времени, крайне важно исключить основные заболевания, такие как заболевания щитовидной железы или проблемы с почками.
Сопровождается болью или изменениями зрения. Немедленно обратись за медицинской помощью, если опухшие глаза сопровождаются болью, изменениями зрения или другими тревожными симптомами, поскольку это может указывать на более серьезную проблему.
Результат травмы. Если отечность возникла в результате травмы, например удара по глазу, обратись к врачу для правильной оценки и лечения, чтобы исключить переломы или другие осложнения.

Unsplash

Как избавиться от отечности вокруг глаз

Как правильно избавиться от мешков под глазами? Что ж, у нас есть для тебя пара способов.

1. Массаж вокруг глаз

Не пренебрегай массажем лица по утрам. Он помогает усилить приток крови и разогнать лишнюю жидкость. Все, что нужно это 10 минут твоего времени и любимый крем.

Методика массажа:

Легкими надавливающими движениями проведи от внутреннего уголка глаза до внешнего под нижним веком и в обратном направлении — над верхним.
Пальцами, с помощью барабанящих движений, помассируй кожу вокруг глаз.
Указательными пальцами разгладь лоб — начинай от межбровья к вискам.
Умойся прохладной водой.

2. Увлажнение и еще раз увлажнение

После массажа обязательно увлажни кожу. Для увлажнения кожи вокруг глаз отлично подойдут патчи. Пока они выполняют свои функции, ты спокойно можешь заниматься остальными своими делами. Если вдруг патчей не оказалось, можешь использовать дольки свежего огурца.

3. Меньше жидкости перед сном

Если ты любишь попить водички или чайку перед сном, то завязывай. Лишняя жидкость, выпитая перед сном, утром проявит себя в виде отечности и мешков под глазами. Так что лучше за час-два до сна не есть и не пить.

4. Чай вместо кофе

Постарайся сократить потребление кофе на протяжении дня, лучше всего заменить его травяным или зеленым чаем. Он также помогает вывести лишнюю жидкость да и не так вреден для сердечно-сосудистой системы. Но будь осторожна, не злоупотребляй травяными чаями, иначе вместе с лишней жидкостью они начнут забирать и полезные вещества.

5. Здоровый сон

Самый банальный совет, но самый действенный. Если твой организм не будет полноценно отдыхать, то ни о каком здоровом виде речи быть не может. Нельзя «накопить» энергию и нормально высыпаться всего раз в неделю. Старайся ложиться пораньше и перед сном не использовать никаких гаджетов, тогда твоя кожа дольше останется молодой и подтянутой.