Какое масло самое полезное

В небольших количествах растительные масла всегда полезны, особенно свежие, полученные холодным способом механического отжима. Натуральные растительные масла должны храниться только в темной стеклянной посуде, вдали от солнечных лучей, срок их годности ограничен из-за неизбежного окисления и прогоркания.
Витамины и микроэлементы, содержащиеся в растительных маслах, помогают организму благодаря усилению защитных свойств, интенсивному выведению токсинов.

Фото: Вурда Медиа

Тыквенное масло

Компоненты семечек тыквы в концентрированном виде очень полезны. Незаменимые жирные кислоты позитивно влияют на весь организм. Жирорастворимые витамины (К, Е, D, А) благотворно влияют на женскую детородную функцию, отдаляют развитие простатита у мужчин. Компоненты этого масла облагораживают желудочно-кишечный тракт.

Фото:Бурда Медиа

Тыквенное масло улучшает иммунитет, интенсифицирует его работу по обезвреживанию недоброкачественных клеток. Но не следует подвергать это масло нагреванию. Принимать масло из тыквы рекомендуют внутрь по 7–10 капель, доводя дозу до 1 ч. ложки, за полчаса до еды и не ранее чем через 2 часа после предыдущего приема пищи. Курс лечения — 4 недели с последующим обязательным перерывом.
При заболеваниях десен небольшое количество тыквенного масла держат во рту 7–8 минут 2–3 раза в день. При хроническом насморке масло из тыквы можно капать в нос по 1–2 капли в каждую ноздрю 2–3 раза в день.

Льняное масло
Хорошо воздействует на перистальтику кишечника при хронических запорах, если нет обострения гастрита, колита и язвенной болезни. Способствует профилактике опухолей молочных желез. При малейшем нагревании льняное масло теряет многие полезные свойства.

Фото: Бурда медиа

Используется как основа мазей. Жирные омега-кислоты льняного масла могут замедлить прогрессирование атеросклероза.

Кукурузное масло
Можно использовать для профилактики образования желчных камней. При наружном применении улучшается состояние кожи, волос и ногтей. Кукурузное масло повышает выносливость организма при длительных физических нагрузках. Курсовой прием натурального кукурузного масла при бронхиальной астме уменьшает частоту приступов удушья.

Фото: Бурда Медиа

Кунжутное масло

Укрепляет костные ткани, поддерживает дыхательную и зрительную функции организма.

Фото:Бурда Медиа

Кунжутное масло рекомендуют при заболеваниях суставов, выпадении волос, как компонент дие-­
ты при гипертонии. Однако кунжут содержит много кальция, который вызывает появление камней в почках.

Масло из грецкого ореха
Йод и цинк, содержащиеся в этом масле, улучшают функции щитовидной железы.
Медь и фосфор способствуют поддержанию тонуса у пожилых людей. Помогает иммунитету справиться с ОРВИ и гриппом, хроническим бронхитом. Витамин D препятствует образованию тромбов в кровеносных сосудах, что может противостоять возникновению инфарктов и инсультов.

Фото: Бурда Медиа

Натуральные масла холодного отжима в небольшом количестве способствуют реабилитации организма в послеоперационный период (начиная с 5–7-х суток), особенно при раковом истощении, после консуль­тации с лечащим доктором.
Внимание! Растительные масла горячего отжима противопоказаны при некоторых видах злокачественных новообразований. Натуральное масло лучше употреблять малыми дозами.

Источник: журнал «Домашний доктор»

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Водоросли: вкусно и полезно! Сливочное масло с нори и лимоном

Как избавиться от прыщей: поможет масло чайного дерева

Польза орехов для здоровья и фигуры