Зима без простуд: как укрепить иммунитет?

Вспомни, сколько раз за прошлый холодный сезон ты успела переболеть простудой или гриппом? Если не хочешь повторения истории, срочно принимайся за укрепление защитных сил организма. В первую очередь, обрати внимание на состояние здоровья кишечника. Именно там сосредоточено около 70% клеток нашей иммунной системы.

Fotolia

В кишечнике взрослого человека обитает более 500 видов микроорганизмов. Большинство из них – полезные бифидо- и лактобактерии, которые выполняют ряд жизненно важных функций.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как не заболеть в сезон простуд: 10 правил от доктора Комаровского

Они синтезируют витамины и аминокислоты, участвуют в переваривании и усвоении жиров, сложных углеводов, белков и минеральных веществ, улучшают перистальтику кишечника. Одной из ключевых функций микрофлоры является поддержание иммунной системы.

Здоровый кишечник – крепкий иммунитет

Burda-media

Слизистая оболочка кишечника содержит так называемую лимфоидную ткань, которая является первым барьером на пути различных вирусов, бактерий и прочих «вражеских агентов».

Её клетки синтезируют незаменимые для защиты нашего организма от инфекций вещества — иммуноглобулины и лизоцим. Микрофлора кишечника занимается стимуляцией работы этих клеток. Именно поэтому крайне важно следить за её здоровьем, чтобы организм мог сам успешно противостоять атаке болезнетворных вирусов. Ведь если баланс полезной и патогенной флоры нарушен, лимфоидные клетки начинают работать вполсилы. Это приводит к тому, что защитные свойства слизистой оболочки кишечника снижаются, и в кровь начинают проникать патогены. В результате человек становится восприимчивым к многочисленным инфекциям, в том числе, к простудным заболеваниям и гриппу.

Shutterstock

Но и это еще не все. Нарушение баланса микрофлоры кишечника приводит к тому, что полезные вещества, которые поступают к нам с пищей, не усваиваются полностью. Нехватка витаминов и минералов также влечет за собой ослабление иммунитета. В результате человек чувствует постоянную слабость, усталость, часто болеет, а процесс выздоровления затягивается.

Вывод напрашивается сам по себе – хочешь быть здоровой, полной сил и энергии, позаботься о поддержании баланса микрофлоры кишечника!

В этом тебе может помочь Лактовит Форте – современный пробиотик, который способствует развитию собственной нормальной микрофлоры кишечника и усиливает естественную защиту организма. В состав Лактовит Форте входят споры лактобактерий бациллюс коагуланс (B. coagulans), фолиевая кислота (витамин В9) и цианокобаламин (витамин В12).

Специальные полезные бактерии B. coagulans угнетают болезнетворные бактерии в кишечнике, способствуют восстановлению и развитию родной микрофлоры, уникальной для каждого человека. Этим, кстати, Лактовит Форте отличается от многих других пробиотиков, которые заселяют кишечник искусственно выращенными бактериями, которые не приживаются.  Также B. coagulans способствуют регенерации слизистой кишечника, улучшают пищеварение, оказывают иммуномодулирующее действие, помогая организму противостоять инфекционным заболеваниям. Витамины В₉ (фолиевая кислота) и В₁₂ (цианокобаламин) в свою очередь способствуют активному росту и развитию Bacillus coagulans в кишечнике, усиливают иммуномодулирующий эффект и восстанавливают слизистую кишечника. Препарат можно применять беременным женщинам и детям с первых месяцев жизни.

Дозы витаминов В₉ и В₁₂ в препарате Лактовит Форте (1,5 мг и 15 мкг соответственно) являются безопасными для взрослых и детей (при соблюдении рекомендованной дозировки, указанной в инструкции).

ЧИТАЙ ЕЩЕ:
Как нельзя лечить насморк: 5 главных ошибок
6 шагов к укреплению иммунитета