ВПЕРВЫЕ СТАТЬ МАМОЙ ПОСЛЕ 35

Сегодня рождение ребенка после тридцати пяти и даже сорока лет никого не удивляет. Ведь многие молодые пары сначала строят карьеру, а потом уже хотят завести ребенка — двум успешным и работающим легче поднять на ноги чадо. А что думают об этом врачи? 

Беременность – серьезная нагрузка на организм. Если в молодости она обычно переносится хорошо, то с возрастом здоровье может преподнести неприятные сюрпризы. Однако возможные риски – не повод отказываться от материнства. При ответственном отношении к своему здоровью и здоровью будущего малыша у зрелой женщины есть все шансы стать счастливой мамой.

На этапе планирования: к генетику!
Что предпринять, готовясь к беременности? Сейчас особенно важно внимательнее относиться к своему здоровью, следить за питанием и распрощаться с вредными привычками. Если ты куришь, откажись от сигарет за полгода до зачатия, чтобы токсические вещества успели полностью уйти из организма. За три месяца до наступления беременности начни при­­нимать поливитаминный комплекс для будущих мам. Особенно важно, чтобы в его составе были фолиевая кислота, йод и витамин Е. Первая снижает риск патологий плода, второй помогает развитию и росту малыша в утробе, а третий способствует нормальной выработке женских половых гормонов.
Пройди полную диспансеризацию: важно убедиться в отсутствии заболеваний, которые могут помешать нормальному течению беременности. Обязательно обследуйся у гинеколога. Сдай анализы, определяющие группу крови и резус-фактор, исследование на наличие антител к TORCH-инфекциям (краснухе, герпесу, цитомегаловирусу и токсоплазмозу), а также на ВПЧ, ВИЧ, гепатиты и сифилис.
Если тебе больше 35 лет, стоит посетить генетика. У женщин после 35 повышается риск родить ребенка с хромосомными отклонениями. Причем эта вероятность выше, если разница в возрасте между супругами больше 10–15 лет. Необходимость в консультации генетика возрастает, если у тебя ранее случались выкидыши, вы с мужем долго лечились от бесплодия или в роду были генетические нарушения.

В ожидании ребенка: пройди скрининг
Обнаружив после экспресс-теста заветные полосочки, поспеши встать на учет в женскую консультацию. Помимо стандартных анализов (анализы крови и мочи, коагулограмма, гормональное обследование, ЭКГ и УЗИ в каждом триместре) будущим мамочкам старше 35 лет необходимо пройти пренатальный скрининг. Он направлен на выявление осложнений беременности, в том числе развития пороков плода. На 11–12-й неделях проводится УЗИ и так называемый двойной тест (определение уровня ХГЧ и PАPPA-белка). При высоком риске хромосомных патологий во втором триместре делают тройной тест (ХГЧ, свободный эстриол и альфа-фетопротеин). На поздних сроках беременности проводят кардиотокографию – исследование, направленное на определение сердцебиения плода.

После родов: быстро восстановиться
Период восстановления женского организма составляет 6–8 недель. Все это время необходимо наблюдаться у гинеколога. После родов повышенного внимания требует грудь. При затвердевании груди, ее покраснении и повышении температуры срочно обращайся к врачу или вызывай «скорую помощь». Хорошо бы заранее запастись телефонами службы поддержки при грудном вскармливании. Ее консультанты помогут ответить на волнующие вопросы в любое время суток. Восстановить прежнюю форму помогает корректирующее белье. Регулярно надевай бандаж, он снижает нагрузку на позвоночник и облегчает задачу мышцам живота. Носи специальное поддерживающее белье для груди. Оно необходимо в период кормления.
Ухудшение состояния волос, ногтей и зубов после родов – обычное дело. Это объясняется дефицитом кальция и магния в организме. В послеродовой период прием витаминно-минеральных комплексов обязателен. Не забудь проконсультироваться с врачом, особенно если ты кормишь ребенка грудью.