Профилактика ОРВИ — путь к здоровью

ОРВИ —  группа заболеваний, объединяющая вирусные инфекции. Вирусов множество. Самый известный — грипп. Но есть и другие — парагрипп, аденовирус, риновирус, реовирус и т. д. Любой респираторный вирус поражает не все дыхательные пути, а какой-то определенный участок.

Бурда медиа

Профилактика ОРВИ заключается в общем оздоровлении, укреплении организма и стимуляции иммунитета путем закаливания, занятий физкультурой, употребления полноценной, богатой витаминами пищи.

• Накануне эпидемии (для повышения сопротивляемости организма) по рекомендации доктора можно принимать растительные адаптогены и иммуномодуляторы.
• Чтобы избежать ОРВИ в период эпидемии, следует избегать мест, где находится много людей в закрытом помещении. Дома: проветривать комнаты, ежедневно проводить влажную уборку, заботиться об укреплении иммунитета. В период пика заболеваемости (в течение 10–15 дней) ежедневно утром (перед выходом из дома) и вечером смазывать слизистую носа 0,25%-ной оксолиновой мазью.
• Для специфической профилактики гриппа используется вакцинация перед началом эпидемического подъема заболеваемости. Однако она бесполезна в отношении других ОРВИ, случаи которых регистрируются. Главное — всегда высыпаться, не выходить из дома голодным, почаще бывать на свежем воздухе, заниматься спортом, быть в хорошем настроении. Тогда вашей иммунной системе будет не страшна инфекция!

Бурда медиа

Если же вы все-таки заболели, при первых признаках нужно оставаться дома и вызывать врача. Не в коем случае не назначать самой себе антибиотики! При вирусной инфекции они могут только навредить.

Читать также:

Кашель: друг или враг?

Природные антибиотики