Питание малыша: как определить, когда переводить кроху на «взрослую» пищу?

Как определить, что пора вводить прикорм? С каких продуктов стоит начинать? Как выбрать качественное детское питание? В твоей голове множество вопросов. Мы постараемся ответить на некоторые из них.

Существует несколько основных критериев, которые четко укажут маме, что пора начинать введение прикорма. Это:

1) Возраст вашего малыша – прикорм можно вводить с 6 месяцев;

2) Введение прикорма одобрил ваш педиатр, который наблюдает кроху с момента рождения;

3) Физические признаки: язычок младенца уже не выталкивает пищу изо рта рефлекторно; ребенок удвоил вес, с которым родился; он уверенно держит голову и может самостоятельно садиться; малыш может вытянуть губы, чтобы взять из ложечки предложенную жидкость; кроха отворачивает голову, если не хочет есть или пить;

4) У младенца появился «пищевой интерес» – он активно тянется к тому, что едят его взрослые родственники, и выражает желание попробовать еду самостоятельно.

Эти критерии помогут тебе определить идеальное время для знакомства малыша с более взрослой пищей, чем мамино молочко. Но это не все: самым главным показателем, что время «Ч» настало, является резкое увеличение физической активности карапуза. Он ни секунды не сидит на месте: переворачивается, садится, пытается встать, требует носить его на руках и показывать все вокруг.

Почему это важно? Обычно мы не задумываемся о том, что любая пища имеет свою энергоемкость – определенное количество калорий, которые удовлетворяют физиологические потребности в жизнеобеспечении и росте человека – как взрослого, так и маленького. И чем пища плотнее (совсем твердая или просто более густая), тем больше калорий она способна дать человеческому организму. Например, в 100 г густой детской каши калорий больше, чем в аналогичном количестве жидкого грудного молока.

Соответственно, когда физическая активность твоего малыша увеличивается, ему становится все труднее набирать необходимое количество калорий из грудного молока. Пришло время познакомить его с другой – более взрослой и питательной пищей.

При этом важно не ломать режим и привычки ребенка с введением прикорма. Как мы уже сказали, физическая активность ребенка увеличилась, он хочет постоянно гулять, развиваться, познавать мир – прекрасно, не будем препятствовать! Не стоит сидеть дома и кормить малыша исключительно на кухне. Больше гуляйте, ходите в гости, познавайте мир! Тем более, что это совсем не мешает соблюдать режим питания ребенка.

Сегодня практически все детские продукты доступны в упаковке Тетра Пак, которую удобно брать с собой. Соки, пюре, молоко, каши – все, чего может захотеть твое чадо, продается в легкой и надежной картонной упаковке, которая не займет много места, не добавит веса твоей сумочке и надежно защищена от проливания. Кроме удобства, тетрапаковский пакетик – это еще и надежная конструкция из шести слоев высокотехнологичных материалов, которые защищают продукт от пагубного воздействия света, влаги, кислорода, проникновения инородных бактерий и посторонних запахов. Вся польза свежесобранных спелых овощей и фруктов или натурального молока в таком пакетике сохраняется в первозданном виде. Кроме того, ты можешь быть спокойна, даже когда карапуз ползает с пакетиком по комнате, коробочка с лакомством не разобьется и не поранит ребенка. Тебе удобно и спокойно, а малышу вкусно и полезно!